Uutiset kauan odotetusta raskaudesta ovat usein varjoina toksikoosin esiintymisellä. Tämä tila on tyypillinen ensimmäiselle kolmannekselle. Voit selviytyä myrkytyksen oireista käytettävissä olevilla menetelmillä.
Toksikoosin syyt
Mikä aiheuttaa pahoinvointia ja epämukavuutta? Ensinnäkin munasolun hedelmöitysprosessi johtaa hormonaalisen taustan muutokseen, kun keho rakentaa itsensä uuteen tilaan. Myös toksikoosin aiheuttaman pahoinvoinnin syy voi olla:
- hormonitoiminnan ja hermoston sairaudet;
- sukupuolielinten tulehdusprosessit;
- väärä ravitsemus
- raskaana olevan naisen emotionaalinen tila.
Pistävät hajut, unen puute, kehon ylikuormitus, immuunipuolustuksen heikkeneminen vilustumisen yhteydessä jne. Vaikuttavat negatiivisesti toksikoosin voimakkuuteen.
Korjaustoimenpiteet pahoinvoinnin ja toksikoosin kanssa
Toksikoosi ei ole sairaus, mutta se vaatii silti hoitoa, koska se häiritsee raskauden sujuvuutta. Ilmoita oireiden esiintymisestä tarkkailevalle gynekologille parhaan menetelmän löytämiseksi. Usein oksennettaessa tapahtuu kehon kuivumista, mikä vaikuttaa negatiivisesti lapsen kehitykseen ja kasvuun. Lisäksi naiselta itseltään puuttuu hyödyllisiä aineita, minkä seurauksena syntyy erilaisia häiriöitä.
Ensinnäkin on tarpeen tarkistaa ruokavalio. Sen pitäisi hallita tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, väkevöityjä ruokia. Oksentamisriskin vähentämiseksi on suositeltavaa syödä ruokaa pieninä annoksina lyhyessä ajassa. Tyypillisesti pahoinvointia esiintyy tyhjään vatsaan.
Ei ole 100% varmaa tapaa torjua pahoinvointia raskauden aikana. Kummassakin tapauksessa valitaan joukko toimenpiteitä, jotka edistävät oireiden lievittämistä tai täydellistä katoamista. Perusvinkit toksikoosille:
- viettää enemmän aikaa ulkona;
- jakaa työ- ja lepoaika järkevästi
- tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa;
- Syö omena tai jogurtti sängyssä aamulla;
- älä tee äkillisiä liikkeitä aamulla;
- välttää voimakkaita hajuja
- Lopeta tupakoiminen.
Pahoinvoinnin nopeasti lievittämiseksi on suositeltavaa ottaa yrttihelmiä, joilla on suotuisa vaikutus hermostoon, ympäröi mahalaukun ja rikastuttaa kehoa hyödyllisillä aineilla. Esimerkiksi hauduta 2 tl. kehäkukka, 2 tl minttu, 2 tl. siankärsämö, 1 tl valerian 2 kupillisella kiehuvaa vettä, anna sen hautua puoli tuntia. Ota 50 ml keittämistä 5-6 kertaa päivässä.
Pahoinvointia ja oksentelua voidaan hoitaa teellä lisäämällä inkivääriä. Riittää juoda kuppi juomaa aamulla eroon epämiellyttävistä aistimuksista. Minttu teellä on samanlainen vaikutus, joka lisäksi lievittää turvotusta ja parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.
