Kehon fysiologisia muutoksia raskauden aikana säätelee hormonaalinen ja keskushermosto. Näiden järjestelmien virheellisen toiminnan takia keho ei aluksi voi sopeutua välittömästi uuteen tilaan ja reagoi pahoinvoinnin, lisääntyneen väsymyksen ja huimauksen ilmaantumisen kanssa. Toksikoosi on varhaista, esiintyy 5-6 viikkoa raskauden aikana ja myöhään - 20. viikon jälkeen.
Jos varhaisen toksikoosin oireita voidaan vähentää ja jopa poistaa kokonaan kotona, myöhäinen toksikoosi on vaarallinen. Myöhäisen toksikoosin yhteydessä havaitaan voimakkaita patologian merkkejä: jalkojen, käsivarsien, kasvojen turvotus, nopea painonnousu, korkea verenpaine. Näissä tapauksissa tarvitaan kiireellistä lääkärinhoitoa ja sairaalaa.
Varhainen toksikoosi
Toksikoosin oleminen tai oleminen riippuu ensisijaisesti naisen terveydentilasta. Krooniset sairaudet, lisääntynyt hermostuneisuus, päihtymys, nikotiini- ja alkoholiriippuvuus, aineenvaihduntahäiriöt - tämä on vain likimääräinen luettelo tekijöistä, jotka aiheuttavat toksikoosin puhkeamisen.
Toksikoosin oireiden ilmentyminen voi tapahtua jo ensimmäisinä viikkoina syntymishetkestä. Tämä on varhainen toksikoosi, jonka pääindikaattorit ovat pahoinvointi ja oksentelu. Gagging-taajuuden mukaan erotetaan kolme varhaisen toksikoosin astetta - lievä, kohtalainen ja vaikea. Oksennettaessa jopa 4-5 kertaa päivässä määritetään lievä aste, jopa 10 kertaa - keskitaso, 25 tai enemmän - vaikea. Kohtalainen ja vaikea toksikoosi on vaarallista sekä odottavalle äidille että lapselle. Tässä tapauksessa sinun on haettava apua asiantuntijalta.
Varhaiseen toksikoosiin liittyy joskus runsasta syljeneritystä, joka voi aiheuttaa kuivumista. Tässä tapauksessa tarvitset paljon nestettä: sinun täytyy juoda usein, mutta pieninä annoksina. Syljenerityksen vähentämiseksi auttaa huuhtelu kamomillan, salvian ja tammikuoren infuusioilla, joilla on supistava vaikutus suun limakalvoon.
Jos raskaana olevan naisen biokemialliset analyysit ovat normaaleissa rajoissa, mutta pahoinvointi, oksentelu ja vastenmielisyys ruokaan jäävät, on ensinnäkin tarjottava psykologinen mukavuus, normaali lepo, uni. Lääkäri on määrännyt lääkkeitä oksentelun vähentämiseksi. Unettomuus, lisääntynyt ärtyneisyys ovat myös merkkejä toksikoosista, joka voidaan poistaa lievien rauhoittavien lääkkeiden avulla. Ilman lääkärin suositusta voit juoda valerian- ja motherwort-tinktuuraa.
On tärkeää muistaa, että minkä tahansa lääkityksen ottaminen, erityisesti raskauden ensimmäisinä viikkoina, voi vaikuttaa haitallisesti sikiöön. Siksi ei amatööri esitystä, noudata tarkasti lääkärisi neuvoja.
Mutta voit auttaa kehoasi vaarattomilla tavoilla päästä eroon uuvuttavasta pahoinvoinnista. On vain tärkeää noudattaa joitain rajoituksia.
Ravitsemus ja liikunta varhaisen toksikoosin varalta
Hoidon pääperiaate ei ole haittaa. Ja raskaana olevalle naiselle tehtävä on vielä tärkeämpi - ei vahingoittaa paitsi itseään myös tulevaa vauvaa. Erityinen ja mutkaton ruokavalio auttaa tässä.
Ateriat tulisi toistaa 2-3 tunnin välein, eivätkä ne saa olla runsaita. Valikossa tulisi olla: keitetty liha, maitotuotteet, vihannekset ja hedelmät, kala. Älä syö paistettuja, mausteisia ruokia. Hiilihappoa sisältäviä juomia ja kahvia ei ole suositeltavaa juoda, korvata ne vihreällä teellä ja juuri puristetuilla mehuilla. Kamomilla, sitruunamelissa ja minttu teellä on rauhoittava vaikutus. Jos kyseessä on vaikea pahoinvointi, valmista kurpitsainfuusio: kaada muutama pieni pala kurpitsaa kiehuvalla vedellä ja jätä noin tunniksi.
Perinteinen lääketiede tarjoaa monia luonnollisia kasviperäisiä reseptejä toksikoosille. Yrtit, glukosidien ja alkaloidien kaltaisten yhdisteiden ansiosta, eivät kuitenkaan välttämättä ole yhtä vaarattomia kuin miltä ne näyttävät, ja aiheuttavat vakavaa haittaa terveydelle.
Jos jokin ruoka aiheuttaa oksentelua, voit kokeilla kuivaruokavaliota. Ei keittoa, kastiketta, teetä voileipiä. Tarpeeksi kovaa keitettyä munaa, keksejä, keksejä, juustoa. Vihanneksia ja hedelmiä syödään parhaiten erillään pääruokasta.
Yritä olla tekemättä äkillisiä liikkeitä syömisen jälkeen, ja jos tunnet huimausta, makaa ja hengitä syvään.
Aamulla, nousematta sängystä, ota välipala krutonin kanssa, syö kuivattuja aprikooseja, pähkinöitä, pieni pala kovaa juustoa.
Kuivien teelehtien tai sitruunaviipun pureskelu auttaa joskus poistamaan pahoinvoinnin.
Fyysisen aktiivisuuden tulisi tänä aikana olla vähäistä, mutta tämä ei sulje pois pakollisia päivittäisiä kävelyretkiä raitista ilmaa. Älä kääri itseäsi, ylikuumeneminen aiheuttaa pahoinvointia.
Seuraa suoliston terveyttä. Säännöllinen puhdistus poistaa toksiinit kehosta. Syö fermentoituja maitotuotteita tai vielä parempi, valmista elävä jogurtti ja jogurtti itse. Syö viipale keitettyjä punajuuria yöllä.
Kuuntele rauhallista ja melodista musiikkia. Katso kauniita asioita. Nauti tulevasta vauvastasi. Henkisellä asenteellasi on suora vaikutus fyysiseen kuntoosi. Viimeaikaiset tutkimukset väriterapian alalla ovat osoittaneet, että sinisen ja violetin värien yhdistelmä aiheuttaa pahoinvointia. Vaikka se olisi suosikkiyhdistelmäsi, sulje se väliaikaisesti ympäristöstäsi.
