Juomien lisääminen vauvan ruokavalioon tulisi aloittaa vihannesmehuilla, koska ne sisältävät vähemmän fruktoosia, jota kehon on vaikea omaksua. Paras paikka aloittaa on porkkanamehu. Loppujen lopuksi porkkanassa on runsaasti B-vitamiineja, D-vitamiinia ja beetakaroteenia. Ja sen koostumukseen sisältyvät mikroelementit - rauta, kalium ja kalsium - ovat yksinkertaisesti korvaamattomia vauvan kasvulle ja kehitykselle. Lisäksi porkkanamehu on hypoallergeeninen.
Ohjeet
Vaihe 1
Kun porkkanamehua lisätään lapsen ruokavalioon, sen laadusta on huolehdittava. Vauvalle tulisi antaa vain luonnollista, juuri valmistettua mehua, ilman säilöntäaineita ja väriaineita. Mehutuksen raaka-aineet on valittava huolellisesti. Supermarketeissa myytäviä vihanneksia ei voida aina käyttää murusien ruokintaan. Mustat porkkanat, joilla on katkera maku, ei pidä käyttää vauvan mehustamiseen. Paras vaihtoehto olisi isoäidin puutarhan raaka-aine, jonka puhtaus ja laatu ovat kiistattomia.
Vaihe 2
On parempi aloittaa täydennysrehu kesällä tai syksyllä, jolloin on paljon tuoreita ja käsittelemättömiä vihanneksia. Mutta jos juomien käyttöönoton alku laski talvikaudelle, on parempi antaa etusija vauvanruokalle tarkoitetuille teollisuusmehuille. Ne on valmistettu korkealaatuisista raaka-aineista, ja ikäjakauma antaa sinun valita mehu, joka vastaa vauvan ruoansulatuskanavan ominaisuuksia.
Vaihe 3
Sinun tulisi asteittain tottua lapsesi porkkanamehuun. Ihannetapauksessa vauvan tutustumisen hänen kanssaan tulisi tapahtua kohdussa. Raskaana olevan naisen ruokavaliossa on oltava porkkanamehua. Imettävien äitien tulisi myös kuluttaa porkkanamehua, joka kyllästää rintamaidon välttämättömillä vitamiineilla.
Vaihe 4
Porkkanamehu on mahdollista lisätä suoraan vauvan ravintoon 5-6 kuukaudesta, jolloin lapsen keho alkaa tuottaa entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä uuden tuotteen omaksumiseksi. Et voi antaa lapselle porkkanamehua tiivistetyssä muodossa; se on laimennettava puoliksi keitetyllä vedellä.
Vaihe 5
Ensimmäisen täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton yhteydessä tulisi antaa yksikomponenttista mehua. Sinun on aloitettava puolella tl. Lisää 10-12 kuukauden ikään mennessä kulutetun mehun määrä vähitellen 100 ml: aan. Sitten porkkanamehu voidaan laimentaa muilla mektareilla. Lapset pitävät todella porkkana-omena- ja porkkana-kurpitsa-mehuista. Mutta hyödyllisin on juuri valmistettu porkkana- ja punajuuri-cocktail.
Vaihe 6
Vauvojen ei pidä käyttää mehua mehun valmistamiseen. Koska tällä tavalla valmistettu mehu sisältää suuren määrän massaa, ja murun on vaikea niellä sitä. On parempi raastaa porkkanat hienoimmalle raastimelle ja puristaa ne juustolevyn läpi. Tällä tavalla mehu on puhdas, ilman kiinteitä hiukkasia.
Vaihe 7
Porkkanamehu on terveellisin. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se normalisoi ruoansulatusta ja parantaa ruokahalua. Porkkanamehu on välttämätöntä lasten asianmukaiselle kasvulle ja kehitykselle ensimmäisestä elinvuodesta lähtien.
