Avioero on surullinen, mutta yleinen prosessi, jota monet perheet kohtaavat. Vieläkin pahempaa on, jos avioerohetkellä perheessä on lapsia, jotka tarkkailevat vanhempien suhdetta ja joista tulee tahattomia avioeron osallistujia. Kuinka äiti voi suojella lastaan ja hänen psyykeitään avioeron yhteydessä?
Kuinka auttaa itseäsi
Sääntö # 1: aikakatkaisu
Vaikeinta aikaa avioeron jälkeen pidetään ensimmäisten 2-3 kuukauden aikana. Tämä on eräänlainen "sokkivaihe", jonka aikana nainen voi tehdä monia virheitä. Siksi on tärkeää, että tänä aikana sallit itsellesi pienen "aikakatkaisun" ja kieltäydyt yleensä tekemästä tärkeitä päätöksiä. On syytä antaa psyyken ja aivojen palata vakaaseen asentoon.
Sääntö # 2: Sinun on pyydettävä apua
Monilla ihmisillä, etenkin avioeron sattuessa, on pelko heikkoudesta ja epäonnistumisesta, mikä tarkoittaa eristäytymistä ja läheisyyttä. Avioeron jälkeen ei kuitenkaan pidä pelätä pyytää apua. Se voi olla yksinkertaista apua - tavata lapsia, ostaa jotain kaupasta, auttaa siivoamaan taloa.
Säännöt # 3: terveydestä huolehtiminen
Mieli ja ruumis ovat yhteydessä toisiinsa. Jos psyyke kärsii, sinun on valmisteltava keho ja tehtävä siitä vankka perusta. Tätä varten sinun täytyy syödä oikein, muistaa lepo ja nukkuminen ja kävellä niin paljon kuin mahdollista.
Kuinka auttaa lasta
Sääntö # 1: aviomies ei ole lapsen vihollinen
Lapset tunnistavat alitajuisesti olevansa 50 prosenttia äiti ja 50 prosenttia isä. Jos äiti sanoo, että isä on epärehellinen ja arvoton henkilö, he ottavat nämä sanat ja ottavat ne henkilökohtaisesti. Siksi kaikki aviomiehelle kohdistuva negatiivinen on suunnattu lapsille.
Lisäksi lapsi, joka haluaa miellyttää äitiä ja isää, joutuu sisäiseen konfliktiin, joka lopulta voi paitsi siepata lapsen jonkun vanhemman kanssa myös johtaa vakavampiin seurauksiin.
Sääntö # 2: lapsi ei ole syyllinen
Avioero on jotain, jonka lapset kokevat erittäin tuskallisena. Monet heistä ajattelevat, että avioero johtui heistä. Älä sivuuttaa lapsia ja heidän tunteitaan. Sinun ei myöskään pidä siirtyä pois tuskallisesta avioerokysymyksestä - on parempi puhua hänelle ja keskittää keskustelussa lapsen huomio siihen, että hän ei ole syyllinen.
Sääntö # 3: Lapsen emotionaalinen turvallisuus on tärkeää
Lapset ovat niitä, jotka havaitsevat todellisuuden vanhempien reaktioiden perusteella. Vanhemmat reagoivat tiettyyn tilanteeseen muuten arvioidakseen tilanteen muutoksen ja suhtautumisen siihen. Jos äidit ovat masentuneita tai mikä pahempaa, aggressiota, tästä tulee palaamaton kohta lapsen psyykessä.
Toisin sanoen, jos äiti tuntee olonsa pahaksi, se tarkoittaa, että hän on uhattuna, mutta ei ole toivoa tilanteen ratkaisemisesta. Siksi kannattaa puhua lapsellesi useammin, keskittymällä positiiviseen ja hyvään tahtoon. Tässä suhteessa on tärkeää vakuuttaa lapsi, että kaikki on hyvin hänen elämässään. On tärkeää uskoa se itse.
