Yleensä kiintymys ymmärretään eräänlaisena ihmisten välisenä yhteytenä, joka houkuttelee ja pitää lähellä kahta ihmistä, kun siihen ei ole objektiivista tarvetta: rakkauden tunnetta ei ole, yhteisiä etuja ei ole, molemminpuolista hyötyä ei ole. Filistiläisessä ympäristössä kiintymystä kutsutaan useimmiten rakkaudeksi tai ystävyydeksi, mutta valitettavasti tämä ei ole kaukana aina totuudesta.
Ohjeet
Vaihe 1
Kiintymys on jaettu terveeksi ja sairaaksi. Terveellä he tarkoittavat hyvin läheistä emotionaalista yhteyttä, kun sitä todella tarvitaan, kun taas on mahdollisuus päästä eroon siitä melko helposti, jos yhteydenpito ihmisen kanssa katoaa. Siinä tapauksessa, että kiintymys tiettyihin ihmisiin ei tuota nautintoa, vaan päinvastoin, aiheuttaa henkistä kipua, psykologista hajoamista, aiheuttaa pelkoa, tämä on jo tuskallista kiintymystä. No, jos kiintymys vie ihmiseltä kaikenlaisen vapauden, syntyy todellinen riippuvuus. Syyt tällaisten kiintymysten muodostumiseen ovat hyvin erilaisia, mutta useimmiten ne ilmenevät juuri niissä ihmisissä, jotka uskovat vilpittömästi, että juuri tämä tuskallinen kiinnittymismuoto on luonnollisin.
Vaihe 2
Jos pelkäät tulla riippuvaiseksi toisesta henkilöstä, sinun pitäisi tietää, miksi näin tapahtuu. Psykologien mukaan on tuskallisia kiintymyksiä, jotka eivät ole muuta kuin pakko korvata tosi rakkauden niille, jotka eivät todellakaan osaa rakastaa eivätkä halua oppia, koska he rakastavat ihmisiä juuri niin, antaen kaiken hellimmät tunteet ja lämpö. pyytämättä palautetta. Ja vain tuskallisen kiinnittymisen myötä tarvitaan päinvastainen, täsmälleen sama reaktio, joka tuntuu hyvin terävältä, ja kun sitä ei ole, kärsimykset ja kärsimykset alkavat. Siksi tärkein sääntö pelissä "Kuinka ei kiinnittyä ihmisiin" on tarve oppia rakastamaan ilman ehdollisen paluutunteen vastavaatimusta. Vain oppimalla odottamaan ihmisiltä mitään, voit pelastaa itsesi tuskallisilta riippuvuuksilta.
Vaihe 3
Toinen tärkeä sääntö kiintymysten torjunnassa on oman elämän merkityksen läsnäolo tai ymmärtäminen. Ja elämän tarkoituksen ei pitäisi olla riippuvuuksien tai tuskallisten riippuvuuksien viljely muille ihmisille, koska psykologien mukaan tämä ei ole muuta kuin keinotekoisesti luotu näennäinen elämän merkityksestä.
Vaihe 4
Kun olet tekemisissä henkilön kanssa pitkään ja alat ymmärtää, että olet lopettanut hengityksen ja elämisen ilman häntä, sinun on heti hävitettävä tällaiset ajatukset. Aina varaudu siihen, että ennemmin tai myöhemmin hän jättää sinut joka tapauksessa, aivan kuten muutkin. Ihmiset tulevat huomaamattomasti elämääsi ja jättävät sen huomaamattomasti, ja muut tulevat heidän tilalleen. Jos aluksi asetat itsellesi ajattelutavan, että viestintäsi on väliaikaista, rakkaan menetys ei aiheuta sinussa niin paljon kipua ja kärsimystä.
Vaihe 5
Älä ripustaa jumaloinnin aiheeseen. Yritä pitää itsesi kiireisenä ja olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Jos asut vain hänessä, tämän yhteyden katkaiseminen jättää vain tyhjyyden, yksinkertaisesti jätät yksin ajatuksiisi ja kokemuksiisi.
