Joskus ajatukset ihmisestä eivät salli elää rauhassa. On hyvin vaikeaa nukahtaa ja herätä ajatuksen kanssa läheisestä ja ainoasta, joka on nyt muualla. Ja jos ei ole mahdollisuutta jälleenyhdistymiseen, niin sellaiset ajatukset tulisi heittää pois päästäni mahdollisimman pian.
Ohjeet
Vaihe 1
Määritä ensin rangaistus jokaisesta tarpeettomasta ajatuksesta. Luopu esimerkiksi makeisista, älä osta uusia asioita, älä tapaa ystäviä. Sitoudu itsellesi, että kun lopetat ajattelun ihmisestä, jota sinun ei tarvitse muistaa, täytät unelmasi. Tai mene hieman eri tavalla. Määritä itsellesi jokaiselle ajatukselle fyysinen testi. Esimerkiksi punnerrukset, kyykky, kävely ja muut. Tämä vaihtoehto on hyvä, koska et vain lakkaa ajattelemasta henkilöä, joka on sinusta erillään, vaan myös tuoda itsesi muotoon.
Vaihe 2
Pysy yksin mahdollisimman vähän. Lähistöllä tulisi aina olla muita ihmisiä, jotka häiritsevät sinua tarpeettomista ajatuksista. Lisäksi on parempi etsiä sinulle tuntemattomia keskustelukumppaneita. Loppujen lopuksi et edes paljasta sieluasi, piilotat heidän kanssaan kokemuksesi. Ja lopulta siitä tulee vain tapa.
Vaihe 3
Lataa itsellesi työtä ja liikuntaa. Kun keho on uupunut, ihminen ei todennäköisesti ajattele pahaa. Fyysinen väsymys antaa sinun nukahtaa nopeammin, häiritä kaikki tarpeettomat ajatukset. Hanki tilaus uima-altaalle tai kuntosalille, tee kotityötä useammin, käy säännöllisesti dachassa, jos sinulla on sellainen. Voit jopa saada toisen työpaikan. Loppujen lopuksi tämä auttaa sinua lopulta unohtamaan henkilön, josta haluat jatkuvasti miettiä.
Vaihe 4
Aloita uusi sinua kiinnostava harrastus. Mene keräämään, ota joogatunti tai aloita laskuvarjohyppy. Tärkeintä on, että harrastus vie mahdollisimman paljon aikaa. Kun henkilö on kiireinen rakastamallaan tavalla, hän ei todennäköisesti häiritse tarpeettomia ajatuksia.
Vaihe 5
Rakasta itseäsi. Aloita uusi elämä, jossa olet tärkein henkilö. Holte ja vaalia itseäsi, hemmottele itseäsi päivittäin. Jopa pienimmissäkin yksityiskohtia, kukaan ei puhu timanttikaulakorun tai kalliiden jahtien ostamisesta. Täytä vain toiveesi, tee unelmistasi totta. Jos et halua tehdä jotain, älä tee sitä. Velvollisuuden aika tulee myöhemmin. Anna siihen asti vain rentoutua ja nauttia elämästä.
