Joskus on vaikea selviytyä psykologisesta stressistä yksin. Hetkinä, jolloin ei ole kenenkään kanssa jakaa onnettomuutesi, voit soittaa ympärivuorokautisen tukipalvelun numeroon ja saada nopeasti ammattitaitoista apua.
Ilmaista ympärivuorokautista psykologista tukea voidaan ja tulisi käyttää tapauksissa, joissa et tunne voimaa selviytyä ongelmasta itse. Jos lähelläsi ei ole ketään, joka auttaisi sinua, jos tarvitset neuvoja ja tukea, soita vain ja kerro kaikesta konsultille.
Mahdollisuus puhua
Psykologisen avun palvelu tarjoaa mahdollisuuden puhua. Ihmisille, jotka ovat vaikeuksissa tai ovat pettyneitä johonkin, on erittäin tärkeää, että heitä kuunnellaan. Jos olet loukkaantunut epäoikeudenmukaisesti tai et tiedä, miten jatkat surua, sinun on ilmaistava tunteesi.
Puhuminen neuvonantajan kanssa voi olla ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseen.
Joidenkin on vaikea kertoa sukulaisille tai ystäville onnettomuudesta. Ensimmäinen syy tähän on häpeä heidän teoistaan ja haluttomuutensa tuomita. Toinen syy on, että puhuessasi henkilökohtaisista asioista ystävällesi, voit epäillä keskustelun täydellistä luottamuksellisuutta. Kolmas on haluttomuus taakata läheisiä, taakkaa heitä ongelmillaan.
Tässä tapauksessa neuvontapuhelin on paras tapa päästä ulos. Muukalaisella voi olla helpompi uskoa salaisuuksiinsa. Yksilön kanssa, jota et voi nähdä, voit jakaa sen, mikä on sielussasi. Lisäksi psykologisen neuvonnan henkilöstön on pidettävä luottamuksellisuus osana velvollisuuttaan.
Näkymä ulkopuolelta
Kun keskustelet huolenaiheistasi mielenterveysalan työntekijän kanssa, saat ammattitaitoista palautetta ilmaiseksi. Joskus ulkopuolelta katsominen auttaa ymmärtämään nopeasti nykytilannetta ja löytämään tien siitä.
Vihjelinjan kuuleminen auttaa sinua kiinnittämään huomiota tilanteeseesi, jota et ole ennen huomannut.
Voit alkaa ajatella ja toimia uudella tavalla hoitajan puolueettoman näkökulman ansiosta.
Ammattitaitoinen neuvonta
On syytä huomata, että psykologisen avun palveluksessa työskentelee henkilöstö, joka on saanut asianmukaisen koulutuksen ja saanut lisäkoulutusta. Työntekijät käyttävät työssään ammattipsykologien tekniikoita, jotta heihin voidaan luottaa.
Työ tällaisessa ohjekeskuksessa on jäsennelty seuraavasti: Ensimmäisen linjan neuvonantaja selvittää ongelmasi noin ja määrittää sen vakavuuden asteen. Tilanteesta riippuen hän pysyy kanssasi linjalla tai siirtyy toiselle henkilölle.
Lisäksi ammattilainen ymmärtää ongelmasi ja tarjoaa asianmukaista tukea. Muista, että psykologinen apupalvelu on luotu nopeaa neuvontaa varten. Hänen työnsä ei korvaa tapaamisitasi psykologin kanssa, koska joskus se antaa lyhytaikaisen vaikutuksen. Mutta voit rauhoittua, laatia suunnitelman kriisin voittamiseksi ja tuntea, ettet ole yksin.
