Vitamiinien ottaminen ei sisälly pakollisiin suosituksiin raskauden hoidosta. Poikkeuksena on foolihappo (B9), jonka saanti on suositeltavaa aloittaa kaksi kuukautta ennen suunniteltua raskautta ja jatkuu ensimmäisen kolmanneksen loppuun asti.
Foolihapon saanti:
- Vähentää merkittävästi sikiön poikkeavuuksien riskiä
- Luo perustan elintärkeille prosesseille: lihaskudoksen uudistuminen, vauvan suojaaminen vahingollisilta tekijöiltä
- Vähentää riskiä sairastua sellaisiin lapsiin syntymän jälkeen kuin skitsofrenia, masennushäiriöt, autismi ja joukko pahanlaatuisia kasvaimia.
- Istukkaan liittyvien komplikaatioiden ehkäisy.
Tutkijat eivät ole koskaan päässeet yksimielisyyteen. Yksi asiantuntijaryhmä uskoo, että multivitamiinia ei tarvitse ottaa, riittää, että ruoka on täydellinen ja laadukas.
Toisaalta muut asiantuntijat kertovat meille multivitamiinin monista eduista raskauden aikana.
On huomattava, että jodin puute raskauden aikana voi viivästyttää sikiön henkistä, henkistä ja motorista kehitystä. E-vitamiinilla on antioksidanttivaikutus, sillä on positiivinen vaikutus raskauden kulkuun, koska sillä on progesteronin kaltaisia ominaisuuksia. D-vitamiinilla, Omega_3, raudalla on myös suotuisa vaikutus kehoon.
Raskaana olevia naisia suositellaan ottamaan multivitamiini-mineraalikomplekseja ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, jos ravitsemus on riittämätöntä ja jos potilaalla on vaikea toksikoosi. Muissa tapauksissa - lääkärin harkinnan mukaan.
Jos kuitenkin päätät ottaa multivitamiinia, sinun on lopetettava sen ottaminen 32-33 viikossa, jotta vältetään vauvan nopea ja tarpeeton painonnousu.
