Kesän alkaessa vanhemmat joutuvat kohtaamaan kysymyksen siitä, kuinka ruokkia pientä lasta kuumuudessa, koska saatavilla olevien tuotteiden lisäksi myös makuasetukset muuttuvat. Tässä ei ole mitään monimutkaista, sinun on vain otettava huomioon tämän kauden erityispiirteet.
Jos vauva imetään
Ennen täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoa ei ole erityisiä vaikeuksia pienen lapsen ruokinnalla kesällä, koska äidinmaito on hänelle ihanteellinen ruoka. Huolimatta siitä, että maito ei ole vain ruokaa, vaan myös juomaa, kuumassa on tärkeää tarjota lapselle ja vettä, muistamalla, että hän itse ei voi ilmoittaa nesteen tarpeesta. Samalla kesäkausi on hyvä ruokinnan aloittamiseen, koska tuoreita hedelmiä ja vihanneksia löytyy omasta kesämökistäsi, tai ainakin voit olla varma, että ne on kerätty asuinpaikka-alueelta eikä tuotu kaukaa menettäneet kaiken hyödyllisen matkan varrella. Hedelmä- ja vihannessoseet valmistetaan huolellisesti pestyistä ja puhdistetuista raaka-aineista, jotka ensin keitetään tai höyrytetään ja sitten murskataan. Lähempänä vuoden ikäistä lapsille annetaan vihanneksia ja hedelmiä pieninä paloina, mikä lisää puremistaitoja.
Punaisiin marjoihin on suhtauduttava varoen, koska niiden liikakäyttö voi aiheuttaa allergioita ja järkyttää ulosteita myös niillä, jotka eivät ole alttiita niille.
Kesän lihavalmisteet
Jos lapsi kieltäytyy lihatuotteista, sinun ei pitäisi yrittää pakottaa häntä käyttämään niitä millään tavalla. Lihaa kuumassa on melko vaikea sulattaa, varsinkin kun ruoansulatusjärjestelmä on vasta alkamassa muodostua. Siinä oleva proteiini voidaan korvata muilla tuotteilla, esimerkiksi munilla, juustolla, maitotuotteilla. Voit myös yrittää muuttaa tavallista ruokintamallia, kun lihaa ja muita tiheitä aterioita annetaan lounaaksi, kun ilman lämpötila on jo korkea. On mahdollista, että aamulla perunamuusia tai leivonnaisia menee paljon paremmin, ja hedelmiä voidaan antaa lounaaksi.
Kun syöt lihaa, sinun on seurattava huolellisesti sen valmistustekniikkaa ja varastointia, koska korkeissa lämpötiloissa se voi nopeasti heikentyä.
Meijeri
Niiden tulisi olla valikossa milloin tahansa vuodesta, mutta kesällä on loistava tilaisuus tehdä tavallisesta raejuustosta paljon maukkaampaa lisäämällä siihen tuoreita marjoja. Jos lapselle annetaan vuohen- tai lehmänmaitoa, se on keitettävä ja tarkkailtava myös varastointi-aikaa. Ja mitä tuoreempia ostetut maitotuotteet ovat, sitä suurempi on todennäköisyys, että heillä ei ole aikaa menettää ominaisuuksiaan kuljetuksen ja myymisen aikana kaupassa. Joten ei ole mitään erityistä siitä, miten ruokkia lasta kesällä, sinun on vain oltava varovaisempi valitsemaan itse tuotteet ja laatimaan valikko, jonka tulisi pysyä tasapainossa vuodenajasta riippumatta.
