Pitääkö minun herättää lapseni kouluun? "No tottakai! Muuten hän nukahtaa ja hänellä on paljon ongelmia koulussa! " - monet vanhemmat vastaavat. Mutta todellisuudessa kaikki ei ole niin yksinkertaista. Ylihoito voi johtaa vakavampiin ongelmiin pitkällä aikavälillä. Lapsi voi kasvaa riippuvaiseksi. Kuinka olla?
Totuus, kuten usein tapahtuu, on keskellä: sinun täytyy herätä tiettyyn ikään asti (yleensä 6-8 vuotta), sitten tottua vähitellen vastuuseen ja itsenäisyyteen. Juuri vähitellen, koska kertaluonteinen tauko voi olla tuskallista. Sinun on aloitettava juuri sellaisista kotitalouden pienistä asioista kuin nouseminen kouluun aamulla. Vaikka lapsi nukkuisi kerran tai kahdesti, ei ole mitään syytä huoleen: negatiivinen kokemus on myös kokemus. Seuraavan kerran, kun hän ei nuku, hän asettaa hälytyksen, menee nukkumaan aikaisin, valmistautuu ajoissa jne.
Ja niin kauan kuin olet vielä hereillä, sinun on tehtävä se oikein. Nimittäin: ei äkillisesti, ilman hämmennystä tai huutamista. Ei tarvitse yhtäkkiä sytyttää valoa, komento kovalla äänellä: "Nouse!". Sinun täytyy herätä varovasti ja vähitellen. Jyrkkä nousu on periaatteessa haitallista. On kuitenkin myös mahdotonta antaa lapsen makaamaan ja lykätä nousua. Parempi nousta puoli tuntia aikaisemmin.
Jotkut aikuiset vitsailevat, että he "nousevat ensin ja sitten heräävät". Tätä ei voida hyväksyä lapselle. On hyödyllistä tehdä venyttely sängyssä ja aamuharjoituksia.
Monien lasten herättäminen on äärimmäisen vaikeaa: he vastustavat, jopa itkevät, eivät halua nousta ja mennä minnekään. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että heitä tulisi sääliä ja jättää sänkyyn. Ongelman ratkaisemiseksi on ensinnäkin luotava oikea päivittäinen rutiini ja toiseksi varmistettava mukavin uni ja miellyttävä herääminen. Jos lapsi ei saa tarpeeksi unta, anna hänen nukkua myös päivällä. Päiväunet ovat erityisen hyödyllisiä "pöllöille". Jos asia kuuluu yksinomaan päivittäiseen rutiiniin, lapsen tulee olla tottunut rutiiniin uudelleen vähitellen, jotta hän ei vahingoittaisi häntä. Ajan nousun ja laskun pitäisi olla tapana.
Muista: kohtuullisessa iässä terveyden perusta on luotu, ja siksi on välttämätöntä olla tarkkaavainen nukkumaan ja lapsen biologisiin rytmeihin.
