Lasten ruokavalion muotoilu riippuu kunkin vauvan ominaisuuksista: jotkut vanhemmat alkavat tuoda täydentäviä ruokia melkein syntymästä lähtien, toiset ruokkivat vain äidinmaidolla jopa vuoden ajan.
Ohjeet
Vaihe 1
Lastenlääkärit uskovat, että kalaa tulisi antaa lapselle kahdeksasta kuukaudesta alkaen. Juuri tässä iässä lapsen keho tarvitsee aineita, joita se sisältää. Suurista eduista huolimatta tämä tuote tulisi ottaa ruokavalioon varoen, koska sitä pidetään allergeenina. Siksi allergisille lapsille voidaan antaa kalaa myöhemmin. Vaikka jokainen organismi on erityinen, ja millaista reaktiota se antaa yhdelle tai toiselle ruoalle, ei voida sanoa.
Vaihe 2
Alku kannattaa aloittaa vähärasvaisista merikaloista: turska, kummeliturska, kuha jne. Vanhempien mieltymysten mukaan voit antaa valmiita purkitettuja soseita - tässä tapauksessa sinun on lopetettava valinta todistetuilla tuotemerkeillä tai voit valmistaa kaiken itse. Tätä varten sinun on otettava tuoretta kalaa, mieluiten fileetä, koska se ei sisällä luita, koska jos ne pääsevät lapseen, voi syntyä useita komplikaatioita. Jos kala on jäätynyt, sinun on ensin sulatettava se suolaisessa vedessä - näin säilytetään enemmän vitamiineja. Kala voidaan keittää tai höyryttää ja sitten pilkkoa tehosekoittimessa tai haarukassa.
Vaihe 3
Ensimmäistä kertaa lapselle ei pitäisi tarjota enemmän kuin teelusikallinen, vaikka hän olisi pitänyt uudesta mausta ja pyytää lisää. Kaloja ruokavalioon lisättäessä ei ole välttämätöntä kokeilla uusia tuotteita, koska vauvan allergian sattuessa on vaikea määrittää, mitä tarkalleen. Jos reaktiota ei tapahdu, voit jopa yhden vuoden ajan nostaa yhden annoksen 50 grammaan ja vuoden kuluttua jopa 100 grammaan. Jotta lapselle toimitettaisiin kaikki tarvittavat aineet, riittää, että annat kalan lihan sijaan 2 -3 kertaa viikossa.
Vaihe 4
Voit valmistaa erilaisia kalaruokia - vuoka, kyljykset, muhennos vihanneksilla jne. Tärkeintä on, että tuloksena oleva tuote on vähärasvainen ja ilman mausteita. Vuoden kuluttua voit kokeilla punaisia kalalajikkeita: taimen, lohi, vaaleanpunainen lohi jne.
Vaihe 5
Jos vauvalla on reaktio kalan jälkeen, kannattaa sulkea se väliaikaisesti ruokavaliosta. Voit palata siihen muutaman viikon kuluttua, ja jos allergiat ilmenevät uudelleen, kokeile jonkin ajan kuluttua toista lajiketta. Jos yrität "tottua" vauvasi kalastamaan liian aktiivisesti, voit aiheuttaa akuutin allergisen reaktion, joka kestää koko elämän.
