Koskettava näky - nukkuva vauva, niin samanlainen kuin enkeli. Kaikki lapset eivät kuitenkaan lepää rauhallisesti yöllä. Usein herääminen, vaikeudet asettaa, kyynelevä itku - kaikki tämä huolestuttaa vakavasti lapsen vanhempia.
Nälkä ja jano
Yksi yleisimmistä yömurusten heräämisen syistä on nälkä tai jano. Vastasyntynyt vauva ei voi tehdä ilman ruokintaa yöllä, mutta vanhempi lapsi voi rajoittua mehuun tai puhtaaseen veteen.
Kipu
Usein itkujen ja levottoman unen syy on fyysinen sairaus, kuten hampaiden puhkeaminen, koliikki tai reaktio rokotteeseen. Lisäksi uneton yö voi liittyä vilustumiin ja muihin sairauksiin. Hampaita leikattaessa erityiset kumigeelit auttavat lievittämään lapsen tilaa.
Koliikkia varten tee hieronta: myös vauvan vatsan pyöreä pyöriminen myötäpäivään ja vauvan usein levittäminen vatsaan on hyödyllistä.
Epämukavuus ja ulkoiset ärsykkeet
Lapsi voi herätä yöllä epämiellyttävän asennon tai kovien äänien vuoksi. Varmista, että vauva on mukava vauvansängyssä: patja on tarpeeksi mukava, jalat eivät ole jumissa sängyn tankojen välissä eikä lakana ole eksynyt.
Pehmeät sivut estävät vauvan käsiä ja jalkoja pääsemästä sängynpalkkien väliin ja pehmentävät vaikutusta, jos vauva kääntyy tai putoaa epäonnistuneesti.
Opettakaa lapsi kohentamaan melua syntymästä asti, jotta lapsi ei herää jokaisesta koputuksesta. Kaikkien ei tarvitse käydä varpaissa lapsen unen aikana, esimerkiksi hiljaisen keskustelun tai pienellä äänenvoimakkuudella varustetun television kanssa. Vauvan kyky nukahtaa pienen kotitalouden melun ansiosta vanhempien elämä on paljon helpompaa.
Lapsuuden pelot
Vanhempien lasten usein nouseminen keskellä yötä voi aiheuttaa huonoja unia tai henkilökohtaisia pelkoja ja huolia. Rauhoita lapsesi, puhu hänelle ja kehitä hänen pelkonsa. Selitä, että huono uni on vain harhaa eikä voi vahingoittaa sitä tosielämässä. Makaa lapsesi kanssa jonkin aikaa, halaa ja hyväile häntä.
Terve ja rauhallinen lapsen uni
Järjestä selkeä ja oikea päivittäinen rutiini varmistaaksesi, että vauva nukkuu hyvin koko yön. Lapsen täytyy herätä ja mennä nukkumaan tietyssä tunnissa. Varmista, että huone on miellyttävässä lämpötilassa ja optimaalisella kosteustasolla (40-65%). Ennen nukkumaanmenoa huone on tuuletettava. Hyvään lepoon lapsen kannalta optimaalisen lämpötilan lastenhuoneessa tulisi olla 20-22 astetta.
Kotitalouden ilmankostutin auttaa ylläpitämään vaadittavaa kosteustasoa talossa. Kostuta huone säännöllisesti.
Lämmin kylpy ennen nukkumaanmenoa auttaa vauvaa rauhoittumaan. Järjestä ennen yön lepoa herkullinen ja terveellinen illallinen vauvallesi, jotta nälkä ei keskeytä hänen unta. Tunnista ja korjaa epämukavuuden syyt, ja lapsi nukkuu rauhallisesti yöllä.
