Itserakkaus on tärkeä osa elämän menestystä. Kunnes rakastat itseäsi, sinulla on vaikea luottaa siihen, että muut hyväksyvät sinut. Itserakkaus auttaa sekä työ- että henkilökohtaisessa elämässä. Mutta jotkut meistä pyrkivät oppimaan tuntemaan itselleen lempeitä tunteita.
Ohjeet
Vaihe 1
Kiinnitä huomiota henkilökohtaisiin menestyksiin ja saavutuksiin. Ne ovat jokaisen ihmisen elämässä. Ihmiset, jotka eivät osaa rakastaa itseään, eroavat ympäröivistä siinä, että he eivät huomaa todellisia saavutuksiaan. Lämmin ja viihtyisä koti, hyvät suhteet tiimissä, hyvinvointi, hyvät ystävät, akateeminen menestys voivat olla tilaisuus arvioida henkilökohtaista panostustasi ympäristön elämän menestykseen.
Vaihe 2
Ohita väliaikaisesti virheesi. Jokaisella on paheita ja puutteita. Mutta jos haluat oppia rakastamaan itseäsi, rajoita ajattelusi heihin väliaikaisesti. Sen sijaan, että henkisesti palaisit epäonnistumiseen, mieti, miten haluaisit käyttäytyä vastaavassa tilanteessa tulevaisuudessa. Pidä tauko aukkojen analysoinnissa kirjoilla tai elokuvilla.
Vaihe 3
Lopeta keskittyminen muihin. Ymmärrä mikä on sinulle tärkeää. Voit rakentaa niin suuren dachan kuin naapurisi Mashan. Mutta tarvitsetko todella isoa dachaa? Haluatko pienikokoisia taloja, jotka on helppo puhdistaa ja luoda kodikas tunnelma? Rakasta ja kunnioita toiveitasi, vaikka ne poikkeavatkin toisista.
Vaihe 4
Vähennä viestintää vihollisten kanssa. Älä nauti skandaaleista tai konflikteista. Yritä jättää huomiotta arvostelijat. On ihmisiä, jotka eivät välitä kenelle luovuttaa negatiivisuutensa. Yritä olla keräämättä sellaista ystäviesi kesken. Ja jos sukulaisissasi on sellaisia, annos kommunikoida heidän kanssaan. Heidän näkemyksensä ei pitäisi vakuuttaa teitä maallisen olemassaolon toivottomuudesta. Ihmiset, jotka ovat ystäviä optimistien kanssa, rakastavat itseään enemmän. Harkitse tätä muodostaessasi tuttavapiiriäsi.
