Päivän aikana lapsi onnistuu elämään koko elämän, joka on täynnä seikkailuja, uusia tuttavuuksia, opiskelua, pelejä, tutkimusta, riitoja ja sovintoa. Mutta jopa energisimmät ja kaikki menestyneet lapset tarvitsevat lepoa. Ja sen oikea organisointi on jo aikuisten tehtävä.
Ohjeet
Vaihe 1
Päivittäinen järjestelmä
Jokaiselle henkilölle päivittäinen rutiini on hyödyllinen. Se auttaa syömään ajoissa, nukkumaan tarpeeksi, työskentelemään hedelmällisesti ja levätä. Lapselle järjestelmä on kaksinkertainen hyöty. Lapset eivät voi vielä organisoida itseään. He väsyvät hyvin nopeasti täydellisestä sallivuudesta, epäsäännöllisestä ravinnosta ja unesta paitsi fyysisesti myös emotionaalisesti. Luonnollisesti on tilanteita, joissa järjestelmää on rikottava, esimerkiksi matkustaminen, sairaus tai loma. Mutta jos näin tapahtuu toisinaan, se vain lisää väriä ja tunteita jokapäiväiseen, tuttuun elämään.
Vaihe 2
Unelma
Mikä parasta, lapsi palauttaa voiman unessa. Ja jos lapsenkengissä ja sitten päiväkodissa kukaan ei kiistä päivittäisen unen tarvetta, niin koulun iässä vanhemmat usein puhdistavat sen. Useimmat lastenlääkärit ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että päiväunet ovat erittäin hyödyllisiä nuoremmalle opiskelijalle. Ei tarvitse tukkia lapsen koko päivää lisätoiminnoilla ja piireillä. Vain yksi tunti miellyttäviä unia hyvin ilmastoidussa huoneessa hengittää voimaa opiskelijaan, joka on väsynyt tunnin jälkeen. Unelias, levännyt ja rauhallinen koulupoika tietää paljon helpommin kuin hänen hermostuneelle ja ylikuormitetulle ikäiselleen.
Vaihe 3
Vapaa
Huolimatta terveellisen elämäntavan aktiivisesta edistämisestä ja kouluissa käyttöön otetusta ylimääräisestä liikuntatunnista viikossa, lasten liikunta antaa paljon toivomisen varaa. Ulkopelit, kävelyretket puistossa ja vaellukset metsässä ovat myös rentoutumista, jota kasvava keho tarvitsee, kuten ilmaa. Ylivoimainen enemmistö koululaisista mieluummin pitää tietokonetta kuin jalkapallon pelaamista pihalla. On tarpeen opettaa lapsi käyttämään hyvin varhaisesta iästä alkaen, kirjaimellisesti sen jälkeen, kun hän on oppinut kävelemään. Mutta jos itse istut television edessä kokonaisia iltoja, ja tarjous kävelylle illalla aiheuttaa hämmennystä, on naiivia odottaa lapseltasi menestystä urheilussa.
