Psykologit sanovat, että hajoamisen täydellinen palautuminen kestää kaksi kertaa niin kauan kuin epäonnistunut suhde kesti. Mutta masennus ja suru voivat kehittyä pitkittyneeksi masennukseksi, johtaa hermostosairauksiin ja muuttaa elämän ilottomaksi olemassaoloksi. Murtuneen sydämen parantaminen ei ole helppoa, mutta mahdollista!
Ohjeet
Vaihe 1
Käytä aikaa itsesi kärsimiseen. Olkoon se tunti tai puoli tuntia päivässä, kun alat tarkoituksellisesti muistaa entisiäsi ja pohtia. Itkekää niin paljon kuin pystyt, mene muistisi läpi kaikki suhteesi miellyttävät hetket, sääli itseäsi ja etenkin häntä. Loppujen lopuksi hän ei koskaan suudella tai halata enää yhtä kaunista tyttöä. Todennäköisesti kyllästyt pian tähän hyödyttömään harjoitteluun. Tärkeintä on olla pitämättä tunteitasi yrittäessäsi vakuuttaa itsellesi ja muille, että olet helposti hajoamassa. Varsinkin kun olet syvällä sydämessäsi edelleen huolissasi.
Vaihe 2
Kerää joukko asioita, jotka muistuttavat sinua menneistä suhteista: valokuvia, muistoesineitä. Heitä sitten kaikki pois ilman katumusta. Järjestä asunto niin, ettei edes tuttu sisustus saa sinut ajattelemaan entistäsi. Yritä lisäksi ensin välttää paikkoja, joissa olet usein yhdessä.
Vaihe 3
Ostokset ovat tehokkain ase naisten masennusta vastaan. Käy suosikkikaupassasi ja käytä mahdollisimman paljon rahaa itsellesi. Kaunis mekko, herkät liinavaatteet, hyvä hajuvesi - ja mieliala kohoaa välittömästi. Käy kampaajassa, ei ole ollenkaan välttämätöntä muuttaa radikaalisti kuvaa, vain päivittää hiustyyli tai tehdä manikyyri.
Vaihe 4
Yleensä melankoliaa ja surua kasaa illalla. Siksi yritä olla mahdollisimman vähän tylsää yksin kotona. Ala esimerkiksi käydä kuntosalilla tai tanssitunneilla, joten voit paitsi siistata hahmosi myös saada paljon ihailevia miesten katseita. Osallistu kaikkiin mielenkiintoisiin tapahtumiin: näyttelyihin, konsertteihin, festivaaleihin. Loppujen lopuksi tämä on toinen plus "vapaasta" elämästä - valita mitä haluat.
Vaihe 5
Muodosta yhteys ystäviisi. Jos aikaisemmat suhteet rakkaaseen varjostavat loppuelämäsi, mukaan lukien tapaamiset ystävien kanssa, on aika muistuttaa ystäviä itsestäsi. Kerää lähimmät ystäväsi, tapaavat kahvilassa, klubissa tai vain kutsu heidät kotiisi. Rennon naiskeskustelun aikana et huomaa, kuinka huolet häviävät. Älä vain tee keskustelusta keskustelua menneistä suhteistasi, yritä koskettaa tätä aihetta mahdollisimman vähän.
