Hajotit, mutta tunteesi eivät ole sammuneet? Ehkä toivoisitte saada suhde takaisin? Tämä ei ole kovin miellyttävä tilanne, koska sinulla on jatkuvasti masentunut mieliala, et voi riittävästi pohtia ja, minun on myönnettävä, ajattelet jotain, josta on korkea aika lopettaa huolestuminen.
Ohjeet
Vaihe 1
Myönnä ongelmasi. Vanhan suhteen puuttumisessa ei ole mitään vikaa tai outoa. Kun ihmiset lopettavat yhteydenpidon henkilön kanssa, sillä ei ole merkitystä, rakastajalle, ystävälle tai kollegalle, heiltä puuttuu jonkin aikaa tämä viestintä. Antaa itsesi surulliseksi on ensimmäinen askel kohti toipumista.
Vaihe 2
Puhu jonkun kanssa. Kun tunnustat surun ja jaat sen ystävillesi, tunnet vapautuvasi vähitellen.
Vaihe 3
Järjestä suhde vanhaan rakkauteen. Onko sinulla mitään yhteyttä? Yritä minimoida viestintä, ja tätä varten sinun on suoritettava kaikki tapaukset. Onko sinulla taloudellisia tai omaisuuskiistoja? Aloita tekemällä niitä nyt. Jos sinulla on yhteisiä lapsia, ratkaise lapsen aikaan liittyvät kysymykset, lasten tarpeiden maksaminen ja viikonloppu. On parempi kirjoittaa kaikki sopimukset paperille ja laatia sopimus, joka ei välttämättä ole virallisesti vahvistettu. Sen jälkeen yritä kommunikoida vain sopimusten puitteissa, ainakin kunnes tunteet katoavat.
Vaihe 4
Johda aktiivista elämäntapaa. Kun tunnet olosi pahaksi, sinun ei tarvitse istua kotona uppoamalla muistoihin ja katumuksiin. Pidä hauskaa, viettele aikaa kavereidesi kanssa, käytä rahaa ja kaivaa sitten syvemmälle ansaitaksesi enemmän. Liikunta on myös hyvä lievittää stressiä ja unohtaa ongelmat, ja jos et pidä kuntosalista, käy keilailussa tai rullaluistelussa.
Vaihe 5
Löydä uusia asioita. Ajattele, mitä halusit tehdä pitkään, mutta et aloittanut, koska olit kiireinen parisuhteessa. Aloita uusi harrastus, aloita vieraan kielen oppiminen tai opi pelaamaan tennistä. Uudet perinteet auttavat tekemään elämästäsi merkityksellisemmän ja tärkeämmän. Jos menet joka torstai kylpylään, perjantaisin illallinen ystävien kanssa, tiistaina lounas äitisi kanssa ja viikonloppuisin treenaat urheiluseuralla, sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa surullisiin ajatuksiin.
Vaihe 6
Hemmottele itseäsi. Hemmottele itseäsi kauneushoidoilla, ostoksilla, herkullisilla ruoilla. Muista, että olet henkilö, jolla on paljon positiivisia ominaisuuksia, kirjoita ne kaikki paperille ja kehu itseäsi.
