Kun sydän on huolissaan epäluottamuksesta ja usein perusteettomista epäilyistä lähimpään ihmiseen, on tehtävä jotain. On välttämätöntä voittaa tämä ärsyttävä ja vihattu kumppani nimeltä "Kateus".
Ohjeet
Vaihe 1
Ajattele aikoja, jolloin kateellesi tulee. Yritä löytää kateuden syyt, ymmärtää ne ja vaikuttaa tilanteisiin tehtyjen johtopäätösten mukaisesti. Esimerkiksi kun mustasukkaisuus syntyy rakkaansa kommunikoinnista vastakkaisen sukupuolen kanssa, sinun on lopetettava itsesi ennalta tehdyllä johtopäätöksellä - lakoninen huomaavainen lause. Tällaisesta lauseesta voi tulla: "tämä on tavallista inhimillistä viestintää eikä mitään muuta".
Vaihe 2
Psykologit väittävät, että vastaukset moniin käyttäytymiseen liittyviin kysymyksiin on löydettävä lapsuudessa. Perheessä lapsi haluaa olla rakastetuin. Hänen on vaikea uskoa, että vanhemmat rakastavat kaikkia lapsiaan tasavertaisesti. Usean lapsen perheessä terveellisen kilpailun henki voi olla perusta mustasukkaisuuden edelleen kehittämiselle. Aikuisena tämä ilmenee kilpailuna parisuhteissa. Esimerkiksi kun toinen on menestyksekkäämpi ja menestyvämpi, toinen alkaa ajatella, että kaikki vastakkaisen sukupuolen edustajat alkavat olla kiinnostuneita hänen puoliskostaan. Tässä tapauksessa pidä huolta itsestäsi, urastasi, löydä mielenkiintoinen harrastus, lisää itsetuntoa ja tule kiinnostavaksi rakkaallesi.
Vaihe 3
Kiinnitä kumppanisi emotionaalista huomiota ja viettää mahdollisimman paljon aikaa. Tämä menetelmä soveltuu, jos olet menestyksekkäämpi ja armottomampi mustasukkainen sielunkumppanillesi, vaikka käyttäytymistäsi hallitsee tavallinen pelko menettää suosikkisi "lelu".
Vaihe 4
Useimmissa tapauksissa mustasukkaisuus on vain mielikuvitusta. Jos haluat unohtaa mustasukkaisuuden, lopeta vain fantasiointi tästä aiheesta. Kiinnitä lisäksi vähemmän huomiota tyttöystävien ja ystävien tarinoihin muiden parien elämästä, heidän petoksestaan ja mustasukkaisuudestaan. Älä päästä media-artikkeleita ja tarinoita, elokuvia avioliiton uskottomuudesta suhteeseesi. Älä oleta, että henkilö on luonnostaan moniavioinen. Älä ajattele, että mustasukkaisuus on välttämätön aikuisten suhteiden "ominaisuus", vaikka sitä pidetään lapsuudestasi oppimana normana.
Vaihe 5
Muista luottaa sielunkumppaniin, koska liittosi on vapaaehtoinen. Jos suhteessa ei ole sopimusta, keskustele siitä ja aseta puitteet, varsinkin jos et ole vielä naimisissa.
