Viime aikoina sana "fobia" kuulostaa paljon. Toisinaan ihmisten pelot näyttävät niin oudolta, että on vaikea uskoa heidän olemassaoloonsa. Millaisia fobioita on olemassa? Ja miten käsitellä niitä?
Fobioiden tyypit
Fobia on voimakas irrationaalinen pelko tietystä toiminnasta, ilmiöstä, esineestä tai tilanteesta. Tässä yhteydessä henkilö yrittää välttää sitä, mikä pelottaa häntä.
Fobiat aiheuttavat suurta vahinkoa paitsi itsensä, myös hänen ympärillään olevien ihmisten elämälle, ja toisinaan ne aiheuttavat hänen täydellisen yksinäisyytensä.
Tällä hetkellä fobioiden luettelo on valtava. Yleisimmät ovat seuraavat:
- Aerofobia - lentojen pelko. Ihmiset käsittelevät tätä pelkoa eri tavoin. Joku ottaa vahvoja juomia ennen lentoa, toiset haluavat korvata ne unilääkkeillä ja toiset taas meditoivat. Jos et pysty vetämään itseäsi yhteen, voit käyttää toista liikennemuotoa. Kukaan ei kuitenkaan ole peruuttanut junia ja höyrylaivoja, ellei tietysti kaiken lisäksi kärsi amaksofobiasta (ajon pelko).
- klaustrofobia - suljettujen tilojen pelko.
- Akrofobia - korkeuden pelko.
- Klofobia - väkijoukon pelko.
- Verminofobia - bakteerien pelko. Tämä pelko on hyvin yleistä show-liiketoiminnan tähtien keskuudessa. Esimerkiksi laulaja Beyoncé vain vihaa wc: tä tämän vuoksi ja vaatii, että hänen kylpyhuoneensa pestään useita kertoja päivässä. Laulaja Michael Jackson puolestaan ei osallistunut suodatinnaamioon.
Venäjällä Vladimir Mayakovsky kärsi verminofobiasta, joten hän vältteli kättelyä, tarttui kaiteisiin ja ovenkahvoihin vain nenäliinan kautta ja otti matkoille mukanaan saippuan, jodin ja taitettavan kylpyammeen.
Tietenkin fobioiden luettelo olisi epätäydellinen ilman melko outoja esimerkkejä:
- Pediofobia - pelko nukkeista ja mallinukkeista.
- Peladofobia - kaljujen ihmisten pelko.
- Chiclephobia - purukumin pelko. Muuten, juontaja Oprah Winfrey kärsii hänestä, joten on ehdottomasti kiellettyä tulla hänen ohjelmiinsa "purukumin" kanssa.
- Sinofobia - kiinalaisten pelko.
- Fronemofobia - ajattelun pelko.
- Panofobia - kaiken pelko. Jne.
Päästä eroon fobioista
Asiantuntijoiden mukaan on täysin mahdollista päästä eroon fobioista joissakin tapauksissa itse. Joku yksinkertaisesti onnistuu voittamaan itsensä. Niin oli mallin Tyra Banksin kanssa, joka pelkäsi delfiinejä lapsuudesta lähtien, mutta uidessaan heidän kanssaan hän päätyi siihen, että nämä ovat rauhallisia ja melko söpöjä olentoja.
Jotkut pelot hoidetaan hypnoosilla.
Jos oma voimasi ei riitä fobian hoitamiseen, sinun on hakeuduttava psykoterapeutin tai kliinisen psykologin apuun, muuten häiriö voi alkaa edetä.
