Monet odottavat äidit etsivät ratkaisua ongelmaan, miten toksikoosia voidaan lievittää raskauden aikana. Yksinkertaisia menetelmiä ei yksinkertaisesti ole, koska jokainen raskaana oleva nainen on erilainen. Mutta jos yleisiä suosituksia noudatetaan, on täysin mahdollista tehdä valtiosta mukavampi.
Tarpeellinen
- - kivennäisvesi,
- - sitruuna,
- - Minttu.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos toksikoosi esiintyy heti heräämisen jälkeen, älä kiirehdi nousemaan sängystä. Laita illalla sänkyyn lasillinen minttu teetä tai sitruunaviipale. Nämä tyhjään vatsaan otetut elintarvikkeet voivat auttaa lievittämään pahoinvointia.
Vaihe 2
Harkitse ruokavalio uudelleen lukuun ottamatta raskaita, mausteisia ja rasvaisia ruokia. Syö useammin, pieninä annoksina, ja vain mitä haluat. Jos maitotuotteet, jotka ovat välttämättömiä raskauden aikana, aiheuttavat akuutin hyljinnän, jopa pahoinvoinnista vain hajusta, toisin sanoen niitä ei pitäisi seurata voimalla. Juo paljon puhdasta vettä, koska oksentelu saa kehosi kuivumaan. Vesi voidaan korvata vihreällä teellä, ruusunmarjan keittämisellä, kamomilla-infuusiolla. Hiilihapotetut limonadit allergisten reaktioiden esiintyminen syntymättömässä lapsessa.
Vaihe 3
Aterioiden välisenä aikana sitruunakiilan, mintun jääpalojen tai tämän maun pastillien resorptio auttaa pääsemään eroon toksikoosista. Pidä näitä ruokia käsillä helpottaaksesi pahoinvointia alkuvaiheessa. Joitakin ihmisiä auttaa luonnollisen kivennäisveden käyttö, mutta vain se, jota myydään apteekeissa eikä sitä myydä tavallisena juomavedenä supermarketeissa.
