Kolmannestoista raskausviikosta alkaa toinen raskauskolmannes. Tämä tarkoittaa, että kolmasosa polusta on kulunut, ja myös lapsen vaarallisimman jakson takana, joka liittyy istutukseen ja istukan muodostumiseen, kun tapahtuu eniten keskenmenoja.
Jos joidenkin naisten toksikoosi ei ole vielä ohi, sinun ei pitäisi olla kovin järkyttynyt, kauan odotettu helpotus tulee pian. Mutta 13. raskausviikko on aika nostaa esiin toinen herkkä aihe, joka voi ärsyttää sinua kaikkia yhdeksän kuukautta. Tämä on ummetus, joka johtuu heikosta suoliston liikkuvuudesta.
Ummetus on sinänsä epämiellyttävä ilmiö, koska niiden takia muut komplikaatiot ovat mahdollisia, esimerkiksi peräpukamat. Myöhemmin kasvava kohtu estää myös ruokajätteiden poistamisen, joten suolet tulisi säätää mahdollisimman aikaisin.
Ummetuksen välttämiseksi sinun tulisi syödä enemmän kuitua sisältäviä elintarvikkeita, mikä puutteellisen ruoansulatuksen vuoksi saa suolet toimimaan. Ruuansulatusta aiheuttavia ruokia kuten kaalia ja papuja tulisi kuitenkin välttää.
Jos ilmenee ummetusta, kuppi kamomillateetä tai aktiivihiiltä, tuotteita, joilla on laksatiivisia ominaisuuksia, kuten punajuuret, luumut, hunaja, luumut, vehnäleseet ja merilevät, voivat lievittää tilaa. Sinun ei pidä turvautua lääkkeiden ja peräruiskeiden apuun, varsinkin ilman hoitavan lääkärin suosituksia.
Ummetuksen estämiseksi yllätyksellä sinun täytyy liikkua enemmän: kävellä, käydä uima-altaalla, tehdä harjoituksia.
Kolmetoista viikolla maitohampaiden alkeisosat muodostuvat sikiöön. Tänä aikana suolisto sijaitsee vatsaontelossa ja on peitetty villillä, joilla on merkittävä rooli ruoansulatuksessa. Vauvan haima alkaa tuottaa insuliinia, jota ilman on mahdotonta omaksua glukoosia. Hedelmien paino saavuttaa 28 grammaa.
