Ovulaatio on naisen kehon fysiologinen prosessi, jossa kypsä muna lähtee munasarjasta ja kulkee putkien läpi kohtuun. Tänä aikana raskauden todennäköisyys saavuttaa maksimitason. Siksi pariskunnilla, jotka aikovat saada vauvan, samoin kuin niillä, jotka haluavat välttää ei-toivotut raskaudet, on oltava käsitys siitä, mitä naisen kehossa tapahtuu.
Ohjeet
Vaihe 1
Nykyään tunnetaan useita menetelmiä, joilla naiset laskevat ovulaation alkamisen. Niiden tarkkuus on melko korkea, laskenta riippuu kunkin naisen kehon ominaisuuksista, nimittäin kuukautiskierron kestosta. Pyörät vaihtelevat 20-35 päivää, 28 päivää ovat ihanteellisia. Ihanteellinen kuukautisvaihe kestää 3-5 päivää, joissakin tapauksissa jopa 9 päivää.
Vaihe 2
Naiset, joilla on normaali säännöllinen sykli, voivat käyttää erityisiä ohjelmia, joita jotkut sivustot tarjoavat nyt ovulaation ajanjakson laskemiseksi. Niiden avulla voit saada laskelman, joka on melko ohjeellinen. Gynekologit ovat kehittäneet tarkempia menetelmiä tietyn organismin ominaisuudet huomioon ottaen.
Vaihe 3
Yksi yksinkertaisimmista on kalenterimenetelmä, joka perustuu kuukautisten alkamisen ja lopun ajoituksen seuraamiseen. Sopii naisille, joilla on normaali kuukautiskierto. Voit saada ovulaation päivämäärän vähentämällä neljätoista päivää seuraavan jakson alkamispäivästä.
Vaihe 4
Syljen kiteytystesti antaa lähes sata prosentin takuun. Menetelmä perustuu syljen koostumuksen, nimittäin siinä olevien suolojen määrän, muuttamiseen syklin eri aikoina. Tätä tarkoitusta varten on kehitetty ja myyty erityisiä laitteita, joissa on mikroskooppi. Tarkimpien tulosten saavuttamiseksi on parasta ottaa aamu sylki.
Vaihe 5
Voit ostaa ovulaatiotestiliuskan apteekeista, joka toimii samalla tavalla kuin tavallinen raskaustesti. Testi analysoi hormonin läsnäoloa virtsassa, joka on vastuussa ovulaatiosta. Kaksi päivää kestävä ovulaatio määritetään kahdella testiliuskalla.
Vaihe 6
Jotkut naiset pystyvät määrittämään ovulaation puhkeamisen niiden kehon kertomien merkkien perusteella: yleinen huonovointisuus, heikkous, mielialan vaihtelut, kipeä kipu munasarjoissa, lisääntynyt sukupuoli.
Vaihe 7
Yksi tarkimmista ja edullisimmista on menetelmä peräsuolen lämpötilan mittaamiseksi. Syklin kahden ensimmäisen viikon aikana terveellisen naisen lämpötila ei ylitä 37 astetta C, seuraavina päivinä se on korkeampi. Se, että ovulaatio on tapahtunut, voidaan arvioida peräsuolen lämpötilan nousun perusteella.
