Jopa kokeneet synnytyslääkärit eivät aina pysty ennustamaan, kuinka kauan naisen työ kestää. Synnytystä pidetään pitkittyneenä, jos kohdunkaula avautuu supistusten vaikutuksesta alle puoli senttimetriä tunnissa. Lääkitys voi vaikuttaa merkittävästi avaamisen nopeuteen, mutta nainen itse pystyy toteuttamaan joitain toimenpiteitä synnytyksen nopeuttamiseksi.
Tarpeellinen
- - pehmeä musiikki;
- - aromiöljyt;
- - kumppanin apua.
Ohjeet
Vaihe 1
Synnytystä ei tarvitse nopeuttaa, jos kohdunkaula reagoi supistuksiin, avautuu vähitellen ja CTG-indikaattorit pysyvät normaalirajoissa. Tämä tarkoittaa sitä, että vauva tuntee olonsa edelleen hyväksi, ja voi kestää vain kehosi hieman kauemmin selviytyä epätavallisesta tilanteesta. Älä myöskään unohda, että synnyttävän naisen ajan tunne ei välttämättä vastaa todellista. Joskus näyttää siltä, että ikuisuus on kulunut, ja sillä välin kellon osoittimet ovat tuskin pudonnut paikaltaan.
Vaihe 2
Jos haluat synnyttää mahdollisimman pian, muutama yksinkertainen temppu auttaa sinua lähentämään vauvasi tapaamista.
Vaihe 3
Älä makaa makuulla supistusten aikana. Yritä pitää kehosi pystyssä. Voit kävellä, seistä, heilua puolelta toiselle tai jopa vain istua sängyllä. Supistusten lisäksi vauvaan vaikuttaa myös painovoima, minkä seurauksena hän painaa vieläkin voimakkaammin kohdunkaulaa sisäpuolelta, mikä tekee ilmoituksesta suuremman ja suuremman.
Vaihe 4
Vaihda kehon asentoa säännöllisesti. Paitsi että tämä nopeuttaa syntymäprosessia, se auttaa myös löytämään asennon, jossa supistukset tuntuvat vähemmän tuskallisilta.
Vaihe 5
Yritä syödä ja juoda niin paljon kuin haluat. Ehkä kehollasi ei ole tarpeeksi energiaa niin intensiiviseen työhön, ja pieni pala suklaata vain auttaa supistuksia kiristymään. Mutta älä unohda kuulla lääkäreitä ennen syömistä, jos he ennakoivat synnytyksen päättyvän keisarileikkauksella, on silti parempi pidättäytyä välipalasta.
Vaihe 6
Mene vessaan. Ylivuoto virtsarakko voi heikentää supistusten vaikutusta. Kivusta huolimatta yritä olla puristamatta. Rentoudu, vaikka se ei ole helppoa. Tekemällä niin autat vain itseäsi. Hiero ristiluun aluetta tai pyydä kumppania tekemään niin. Jalkahieronta, laventelihöyryjen hengittäminen, lämmin kylpy tai suihku ja lempeä musiikki voivat myös auttaa rentoutumaan ja siten syntymisprosessia.
