Jokainen vanhempi haluaa lapsensa kasvavan fyysisesti terve. Tänään lapsi rakastaa uintia, huomenna - jalkapalloa, ja sen jälkeen hän voi vaihtaa kiinnostuksensa rytmiseen voimisteluun. Urheileminen on hyvä tapa. Säilyttääkseen sen elämääsi sinun on kasvatettava lapsellesi rakkaus urheiluun ja tehtävä se oikein.
Nykyään lapsilla on havaittu aktiivisuuden heikkenemistä. Yhä useammat lapset ovat riippuvaisia kaikenlaisista tietokoneista, viettävät aikaa kotona sosiaalisissa verkostoissa ja elävät passiivista elämäntapaa. Tämä voi johtaa terveysongelmiin, kuten huonoon ryhtiön, viivästyneeseen kehon muodostumiseen ja sydän- ja verisuonitauteihin. Lapset muuttuvat lihavammiksi aktiivisen elämäntavan puutteen vuoksi. Lapsen on vapautettava energiansa. Urheilutoiminta on hienoa tähän tarkoitukseen. Kuinka saada lapsi kiinnostumaan aktiivisesta vapaa-ajasta ja rakastamaan urheilua koko elämään?
Äiti, isä, olen urheiluperhe. Kehitä urheilua perheessä. Paras ja tehokkain tapa repiä lapsi pois suosikkisohvastaan on heidän vanhempiensa henkilökohtainen esimerkki. Nauti aktiivisesta viikonlopusta koko perheen kanssa. Valitse haluamasi aktiviteetti. Tämä voi olla perhepyöräilyä, rullaluistelua tai sulkapalloa lämpiminä kuukausina. Talvella keskitymme suksiin tai luistimiin. Uima-altaalle meneminen tai lenkkeily läheisessä puistossa on hyvä idea kaikkina vuodenaikoina. Äiti ja isä ovat paras esimerkki lapselle, ihmisille, joita lapsi etsii ja haluaa olla. Tartuta hänet esimerkillesi. On hauskempaa ja mielenkiintoisempaa saavuttaa tuloksia yhdessä. Positiivinen ja kannustava ilmapiiri on erittäin tärkeää uuden, tärkeän liiketoiminnan alkaessa.
Urheilullinen ilmapiiri kotona. Urheilun tulee olla lapsen ulottuvilla aina, milloin tahansa, säällä. Luo urheilualue kotona. Pieni urheilukeskus, jossa on tarvittavat tarvikkeet - vahvistettu portaikko, penkki, köysi, lasten käsipainot, fitball. Houkuttele lapsesi urheilukentille yhteisillä kävelyretkillä. Auta lastasi nousemaan baariin, kiipeämään liukumäkeä tai voittamaan esteiden kenttä stadionilla tai leikkikentällä. Tarjoa ratsastaa skootterilla, hyppynaru tai heittää pallo renkaaseen. Suojaa lapsesi, kun teet vaikeita harjoituksia. Kannusta mahdollisuuksien mukaan omavaraisuutta. Tutkija Glenn Doman, varhaislapsuuden kehityksen asiantuntija, on osoittanut liikunnan ja aivojen kehityksen välisen suhteen. Aktiivinen elämäntapa edistää älykkyyden kehittymistä.
Urheiluasetukset. Lapsi pystyy valitsemaan urheiluosan itse. Ei ilman vanhempien osallistumista ja apua. Mutta hän itse tekee lopullisen päätöksen. Vanhempien tehtävänä on perehdyttää lapsi erilaisiin urheilulajeihin. On todennäköistä, että lapsella on kapea käsitys urheilusta, niin hänen on vaikea löytää jotain mieleisekseen. Keskustele urheilun eduista.
Kun olet valinnut osan, tutustu kouluttajaan, jos mahdollista käy avoimessa oppitunnissa, anna lapsen valita itse vaatteet harjoitteluun. Sen ei pitäisi olla vain sopiva ja mukava. On välttämätöntä, että urheiluvaatteet miellyttävät lasta. Sitten se on ylimääräinen kannustin urheilulliseen suorituskykyyn.
Ota kattava lähestymistapa. Älä rajoita lapsesi vierailua vain urheiluosastollasi. Laajenna horisonttiasi. Anna hänelle tietoa urheilumahdollisuuksista ja saavutuksista aikuisurheilijoissa, katso videoita kilpailuista tai mene stadionille, jolla ne tapahtuvat. Lapsi saa tietoa ja uuden, laajemman kuvan urheilun elämästä. Tämä laajentaa näköaloja ja herättää halua uusiin menestyksiin.
Kehua. Juhli urheilumenestyksiä ja saavutuksia. Jopa pienin. Kiitoksellasi on korvaamaton merkitys ja arvo pienelle ihmiselle. Kerro kuinka ylpeä olet hänestä, kuinka vahvaksi ja terveeksi hänestä tulee.
Urheilun tulisi olla hauskaa lapselle. Vain tässä tapauksessa urheilutoiminta on mieltymyksiäsi, keho pysyy terveenä ja rakkaus urheiluun säilyy monien vuosien ajan.
