Urheilu on välttämätöntä lapsen fyysisen ja henkisen kehityksen kannalta. Osiota valittaessa vanhemmat ohjaavat yleensä omaa makua ja kokemustaan. Tässä asiassa on kuitenkin otettava huomioon monet tekijät, mukaan lukien lapsesi yksilölliset ominaisuudet.
Ohjeet
Vaihe 1
Arvioi vauva objektiivisesti. Taipumus tiettyyn urheilulajiin näkyy jo 5–7-vuotiaana. Jos lähetät lapsen osastoon aikaisemmin, sinun on todennäköisesti toimittava satunnaisesti, ja sinun tehtäväsi on hyödyntää hänen luonnollisia tietojaan parhaalla mahdollisella tavalla.
Vaihe 2
Ylipainoista lasta ei pidä lähettää urheilulajiin, joka vaatii paljon liikkuvuutta ja koordinaatiota, kuten jalkapallo. Jääkiekko, uinti, judo, yleisurheilu sopivat ylipainoisille lapsille. Pitkä lapsi viedään mielellään lentopalloon ja koripalloon, mutta pitkä kasvu ei ole tervetullut taiteellisessa voimistelussa. Joukkueurheilussa nopeus, ketteryys, kyky tehdä nopeasti päätöksiä ja toimia joukkueena ovat tärkeitä.
Vaihe 3
Jos lapsesi terveys on heikko, se ei tarkoita sitä, että urheilu on hänelle vasta-aiheista. Sinun on valittava hänelle sellainen liikunta, joka vahvistaa hänen terveyttään yleensä rasittamatta haavoittuvaa elintä. Jos lapsellasi on heikkoja verisuonia ja verenpaineongelmia, hänen tulisi pysyä poissa taistelulajeista, mutta uinti ja hiihto voidaan tehdä. Keuhkoputkien kanssa sinun on luovuttava sellaisista urheilulajeista, joissa sinun täytyy juosta, mutta voit harrastaa vesiurheilua ja painia. Muista, että monet kuuluisat urheilijat lapsuudessa olivat sairaita, mutta sitkeyden ansiosta he pystyivät voittamaan taudin ja saavuttamaan korkeita tuloksia.
Vaihe 4
Ota huomioon, kun valitset osan ja lapsesi temperamentin. Liikkuville kolerikoille sopivat hyvin urheilu, hevosurheilu, pikaluistelu ja purjehdus, thaimaalainen nyrkkeily, juoksu, uinti, jousiammunta, rytminen voimistelu, purjelautailu. Tasapainoiset sanguine-ihmiset voivat saavuttaa hyviä tuloksia vaaroihin ja seikkailuihin liittyvissä urheilulajeissa, kuten myös pitkän matkan juoksussa, vesipallossa, lentopallossa, koripallossa, jääkiekossa, jalkapallossa, kriketissä, nyrkkeilyssä, painissa, hiihdossa, hevosurheilussa.
Vaihe 5
Kestävät flegmaattiset ihmiset soveltuvat juoksemiseen, voimisteluun laitteilla, ratsastukseen, soutuun, pyöräilyyn, pitkän matkan uimiseen, painonnostoon, miekkailuun, koripalloon, jalkapalloon. Flegmaattiset ihmiset haluavat osallistua ystävällisiin urheilukilpailuihin. Melankoliset ihmiset nauttivat yleensä kevyistä harjoituksista, joiden tarkoituksena on venyttää ja saavuttaa tasapaino. Jooga, soutu, mäkihyppy ja keppi, taiji, aerobic, qigong, rytminen voimistelu, kävely ovat ihanteellisia tällaiselle lapselle.
Vaihe 6
Älä yritä tehdä lapsestasi olympiavoittajaa. Päätehtäväsi on kasvattaa terve, määrätietoinen henkilö, joka pystyy asettamaan tavoitteen ja saavuttamaan sen. Täällä urheilun pitäisi auttaa sinua.
