Yhä useammat avioparit, jotka odottavat vauvan syntymää, ymmärtävät, että valmistautuminen syntymään ei ole vain myötäjäisen ostaminen, vaan myös fyysinen ja psykologinen valmius. Amerikkalaisen lääkärin R. Bradleyn menetelmä voi auttaa tässä.
Kipu synnytyksen aikana on jatkuva syy ahdistukseen odottaville äideille koko raskauden ajan. Useimmat naiset pelkäävät vauvan syntymähetkeä niin, että alitajuisesti asettavat itsensä negatiivisesti, mikä ei ole ollenkaan välttämätöntä.
Vakava kipu synnytyksen aikana johtuu kohdun lihasten supistumisesta sekä kohdunkaulan paineesta. Ne tapahtuvat supistuksina vatsassa tai nivusissa. Myös muut kivuliaat tuntemukset ovat mahdollisia - paine virtsarakolle ja suolistolle, jännityksen tunne. Uskotaan, että tämän tyyppinen kipu on vahvin, mutta jokaisella naisella on erilainen synnytyksen kulku, ja kipuaistimukset ovat täysin erilaiset.
Mutta käy ilmi, että voit synnyttää ilman kipua. Ja todiste tästä on Bradley-menetelmä.
R. Bradleyn menetelmä olettaa, että kumppanin synnytys on suunniteltu auttamaan naista rentoutumaan ja vähentämään kipua.
Viime vuosisadan puolivälissä tohtori Robert Bradley totesi, että terveellisin tapa synnyttää lapsi on synnyttää ilman lääkkeitä tai synnytysapua. Luonnollisesti luonto ei itsessään tarjoa apua synnytyksen aikana, mutta usein synnytyskipu tuskaa naista niin uupuneeksi, että tämä johtaa työvoiman heikkenemiseen ja ongelmien syntymiseen. Siksi nykyaikainen lääketiede turvautuu huumeiden kivunlievitykseen ja synnytykseen.
Bradleyn ehdottama menetelmä on vaihtoehtoinen ratkaisu tähän ongelmaan. Sen tarkoituksena on auttaa tehokkaasti synnyttämään lapsi ilman kivunlievitystä ja samalla kokematta voimakasta kipua. Tämä menetelmä sisältää erityisiä harjoituksia raskauden aikana, hyvää ruokavaliota. Autokoulutuksen avulla nainen voi oppia hallitsemaan tunteitaan, esimerkiksi pysymään rauhallisena, rakentamaan itseluottamusta ja ylläpitämään hyviä tuulia. Samalla hän oppii hengittämään oikein "vatsa", kuten syvässä unessa.
Jos nainen oppii harjoittelun aikana rentoutumaan ja hallitsemaan kipua, hänen aviomiehensä tai kumppaninsa tulee olla avustaja ja valmentaja synnytyksen aikana. Kumppanin emotionaalinen tuki on eräänlainen "kipulääke" tässä tapauksessa. Mutta hänen tärkein tehtävänsä on auttaa vaimoaan rentoutumaan. Tätä varten hän hieroo hänen selkäänsä, "johtaa" hänen hengitystään ja antaa hänelle pyyhkeen. Lisäksi aviomiehelle opetetaan, miten käsitellä vauvaa, kun äiti toipuu anestesiosta keisarileikkauksen yhteydessä.
Ajatuksesta houkutella aviomiehiä osallistumaan synnytykseen tuli Bradleyn tärkein saavutus, ennen kuin synnytystä pidettiin yksinomaan "naisammattina". Bradleyn kirja Synnytys valmistautuneella aviomiehellä mullisti näkemykset aviomiehen roolista.
Koulutus kestää 8-12 viikkoa, ja sen opettavat pääsääntöisesti sertifioidut asiantuntijat. Ryhmätunnit, ryhmään kuuluu enintään 8 paria. Suurin osa luokista pidetään harjoitteluna, ja pari opiskelee levyjä, joissa on kotivideoita.
Tällainen pitkäaikainen koulutus ja myöhempi synnytyskokemus vahvistavat puolisoiden suhdetta, ja nainen auttaa synnyttämään terveellisen lapsen ilman kipua.
