Viime vuosina terveellisen elämäntavan aihe on tullut yhä suositummaksi, joten uusia segmenttejä ilmestyy joka päivä. Näyttää siltä, että tämä on hyödyllisen ja ilmaisen tiedon varasto. On kuitenkin useita syitä, miksi sinun ei pitäisi osallistua terveellisen elämäntavan blogeihin.
Väärä tietoisuuden tunne
Olet tilannut kymmeniä terveellisiä elämäntapasivuja Instagramissa, VK: ssa ja jopa vanhasta muistista, lukee "oldies" LiveJournalista. Luit niin paljon oikeasta ravinnosta ja liikunnasta, että pidät jo itseäsi asiantuntijana, koska voit tukea mitä tahansa tämän aiheen keskustelua ja aloittaa avoimen vastakkainasettelun kuntosalin kouluttajan kanssa. Itse asiassa tietoisuus näistä asioista on väärä. Kyllä, voit "poimia" oikeita ajatuksia ja saada yleiskuvan terveellisestä elämäntavasta, mutta on mahdotonta ymmärtää aihetta syvällisesti vain blogien perusteella. Ammattilaiseksi tuleminen vaatii perustason koulutusta ja paljon harjoittelua.
Yhteyden menetys todellisuuteen
Kuinka hyvää blogia ylläpidetään? Erityiset tavoitteet asetetaan, sisältö valitaan, valokuvat käsitellään huolellisesti. Useimmiten blogin sisällöllä ei ole mitään tekemistä tosielämän kanssa. Lukijalla voi kuitenkin olla koko joukko tunteita - ihailua, kateutta, halua jäljitellä. Esimerkiksi suosikkibloggaajasi on raakaruokavalion kannattaja, harjoittaa paastoa useita päiviä ja näyttää samalla urheilijalta ennen kilpailua kuntobikinikategoriassa. Innokas lukija voi päättää, että tällainen elämäntapa on normi, edes epäilemättä, että erilainen elämä voi piiloutua bloggaajan kuivien lihasten ja hedelmälevyjen takana. Tämän seurauksena ainakin voit heikentää terveyttäsi, jos seuraat sokeasti blogin kuvaa.
Kohtuuttomat taloudelliset menot
Sisällön mahdollisista eduista huolimatta melkein minkä tahansa blogin päätavoitteena on ansaita rahaa. Nykyään tämä on yksi menestyneimmistä tavoista myydä lukijalle mitä tahansa harjoitusvaatteista ja urheiluravinnosta kunto-kiertueelle tai laihtumismaratoniin. Jos luet tätä tai toista blogia säännöllisesti, monet uudet kulut näyttävät jo olevan sinulle tärkeitä ja jopa elintärkeitä. Ja nyt käytät hiljaa paljon rahaa kaikenlaisiin tyylikkäisiin pulloihin, kylmälaukkuihin, harjoittelukuminauhoihin ja kauniisiin joogamattoihin. Mikä tärkeintä, kaikkien näiden tuotteiden saatavuus ei muuta terveyttäsi tai hahmosi millään tavalla.
Vaikka bloggaaja ei myy mitään suoraan, on mahdollista, että haluat vain hankkia jotain mielenkiintoista, jonka näit viestissä.
Aiheessa, mutta ei toiminnassa
Kun luet paljon kunto ja ravitsemus, voi tuntua siltä, että sinulla on jo kaikki elämässäsi. Olet iloinen voidessasi harkita kauniita kasvisjälkiruokia, kuten valokuvia pumpatuista ruumiista, sukeltaa videoihin, joissa on selityksiä harjoituksista. Se vie paljon aikaa ja emotionaalista osallistumista. Ja nyt sinulle tuntuu jo, että sinäkin olet osa tätä elämää. Jatkuva blogien lukeminen kuitenkin usein korvaa säännölliset käynnit kuntosalilla, ja ruokavalion aterioiden tuijottaminen ei tarkoita terveellistä ruokavaliota pöydälläsi.
Yksinkertainen näyttää monimutkaiselta
Jos luet suosittuja terveellisen elämäntavan blogeja pitkään ja paljon, saatat tuntea, että tämä aihe on hyvin monimutkainen. Kyykky tekniikka on tarkistettava millimetreihin, koulutukseen tarvitaan varmasti erikoislaitteita, monimutkaisia ja käsittämättömiä ainesosia ruokavalion valmistamiseen, ja tällaisia uskomuksia muodostuu kymmeniä. Ihmiset voivat unohtaa, että terveydelle tarvitaan usein vain kaksi asiaa - tasapainoinen kohtalainen ruokavalio ja järkevä fyysinen aktiivisuus. Ihanteellinen muoto ja hyvä terveys voidaan saavuttaa ilman "arvokasta tietoa" harjoittelun jaksotuksesta ja rasvanpolttoaineista.
Väärä tieto
Onko mahdollista edes luottaa bloggaajiin, jotka kirjoittavat terveellisestä elämäntavasta? Kyllä, toisaalta tiedot esitetään hyvin helposti saatavilla olevalla tavalla, eikä sinun tarvitse kaivautua monimutkaiseen lääketieteelliseen kirjallisuuteen. Toisaalta monet ihmiset pitävät blogeja lopullisena totuutena, koska kirjoittajan persoonallisuus alkaa vähitellen herättää suurta luottamusta. Samaan aikaan bloggaaja ei voi vain tehdä virheitä, vaan kantaa myös haitallista tietoa. Internetissä on kokonaisia ns. "Kunto-gurujen" uhrien ryhmiä, jotka ovat saaneet vakavia terveysongelmia näennäisammattilaisten kehittämien henkilökohtaisten ravitsemus- ja koulutusjärjestelmien vuoksi.
