Pieni lapsi, etenkin ensimmäinen, äidille on aina joukko erilaisia löytöjä. Jotkut heistä ovat miellyttäviä, toiset eivät kovin hyviä. Äidit ovat valmiita joillekin heistä, mutta eivät toisille. Joten esimerkiksi siitä huolimatta, että monet tietävät koliikeista, kaikki eivät ole valmiita lisäämään kaasun tuotantoa lapsella. Mutta koliikki on enimmäkseen reaktio äidin ravitsemukseen. Ja päästä eroon niistä tai ainakin vähentää mahdollisia haittoja, sinun on harkittava ruokavaliota uudelleen.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäinen asia on harkita uudelleen suhtautumistasi tuotteisiin. Jokaista heistä tulisi kohdella ikään kuin näisit hänet ensimmäistä kertaa elämässäsi. Ja tämä tarkoittaa, että sinun täytyy syödä pieninä annoksina, kokeellisesti tarkistamalla, antaa lapsesi reaktion vai ei. Sinun on seurattava reaktiota noin päivän ajan. Lisäksi tämän tuotteen suvaitsemattomuus ei välttämättä ilmene vauvan koliikissa, se voi olla ummetus, ripuli tai allergiset reaktiot.
Vaihe 2
On välttämätöntä sulkea pois runsaat libationit - juhlapöydät, joissa on rasvaisia ja ravitsevia salaatteja, kuten silli turkin alla, mimoosa jne. Tällainen ruoka voi helposti johtaa vauvan vatsaan.
Vaihe 3
Katso myös reaktioitasi erilaisiin ruokiin. Esimerkiksi, jos sinulle kehittyy turvotus, vauvallasi on todennäköisesti myös sitä.
Vaihe 4
Lisäksi heti synnytyksen jälkeen sinun on luovuttava seuraavista tuotteista: säilykkeet, sitrushedelmät, hapankaali, viinirypäleet, tomaatit, makkara, suklaa. Niillä on käymisvaikutus, mikä johtaa luonnollisesti lisääntyneeseen kaasuntuotantoon sekä äidin suolistossa että lapsen suolistossa.
Vaihe 5
Vatsan koliikkien estämiseksi on parempi sisällyttää ruokavalioon vihannekset (erityisesti haudutetut), maitotuotteet (kefiiri, raejuusto, luonnollinen juomajogurtti), omenat (vihreä ja paistettu), leipä leseillä tai viljoilla, kokonaiset viljat, keitetyt maidossa, keitetyt lihat, munat (kohtuullisesti), liemet, kuivat keksit.
Vaihe 6
Älä huoli, että ruokavalio on nyt jatkuva ruokasi. Ensinnäkin, iän myötä vauvan suolet kypsyvät eivätkä enää reagoi ruokaan. Toiseksi, ajan myötä opit selvittämään tarkalleen, mikä aiheuttaa turvotusta ja koliikkia lapsellasi, ja sulje pois vain nämä elintarvikkeet. Esimerkiksi vauvalla on melkein taattu koliikki, jos juot kvassia. Tämä tarkoittaa, että tämä juoma on hylättävä imetyksen aikana.
Vaihe 7
Katso myös, kuinka annoksen määrä vaikuttaa lapsen koliikkimuotoon. Ehkä hän ei edes tunne mitään 2-3 viinirypäleestä, mutta puolen kilon verran hän alkaa heti itkeä.
