Täydentävän ruokinnan alkaminen ja imeväisen ravinnon laajentaminen on yksi vaikeimmista vaiheista vauvan kehon kehityksessä. Vanhempien tällä kaudella tekemillä virheillä voi olla vakavia seurauksia lapsen kasvulle ja kehitykselle. Ravitsemusterapeuttien ja lastenlääkäreiden neuvojen tiukka noudattaminen auttaa kasvattamaan lapsen vahvana ja terveenä.
Pitäisikö sinun antaa lapsellesi maitopuuroa ennen vuoden ikää?
Kysymys ei ole helppo, jotta oikea vastaus on ymmärrettävä selvästi, miksi puuroa lisätään imetykseen. Uskotaan, että rintamaidolla on ihanteellinen koostumus ja se on ainoa tuote, joka soveltuu täysin vuoden ikäisen vauvan ruokintaan.
Samanaikaisesti on mahdollista tilanne, jossa täydentävät elintarvikkeet maitopuuron muodossa ovat ainoa tapa tarjota vauva riittävällä ravinnolla. Yritetään luetella tärkeimmät syyt siirtymiseen sekaruokavalioon lisäämällä maitopuuroa:
- äidinmaidon määrä ei kata vauvan tarvetta ruokaan;
- vauva on jatkuvasti nälkäinen, ei lihoa;
- äidinmaito on jonkin verran nestemäistä, sitä tarvitaan nostamaan lapsen kalorimäärää;
- lapsi sietää äidinmaidon korvaamiseen käytettyä kaavaa huonosti;
- B-vitamiineista puuttuu
- jostain syystä vauvan ruokintaa ei voida jatkaa äidinmaidolla tai äidinmaidonkorvikkeella.
Luetteloa voidaan jatkaa, mutta siihen ei ole erityistä tarvetta. Tärkeintä on selvä: on tilanteita, joissa äiti päättää yhdessä lastenlääkärin kanssa aloittaa lapsen ruokinnan maitopuurolla. Puurossa on runsaasti mineraaleja, kasviproteiineja ja B-vitamiineja.
Milloin aloittaa?
Yleensä he alkavat ruokkia viljalla aikaisintaan iässä, jolloin lapsen ruoansulatuskanava on jo tottunut hedelmä- ja vihannessoseisiin, ts. Aikaisintaan 4-6 kuukautta. Mutta joskus puurosta tulee ensimmäinen täydentävä ruoka. Lääkärit voivat antaa nämä suositukset, jos painonnousu on heikkoa.
Yleensä vähän allergiaa aiheuttavat viljat, kuten riisi, maissi tai tattari, valitaan ensin ilman maitoa ja sitten laimennetulla maidolla. Rouheet murskataan kahvimyllyssä tai kypsennetty puuro hajotetaan tehosekoittimella ja annetaan lapselle nännin kautta. Täysjyväpuuroa ei suositella annettavaksi aikaisemmin kuin 9–10 kuukautta.
Jotkut äidit ostavat mieluummin viljaa kuivarasvojen muodossa vauvanruokaa varten. Valmiit puurot ovat käteviä, mutta loput ei tule lämmittää uudelleen. Tätä sääntöä ei pidä missään tapauksessa rikkoa. Yksikään valmistaja ei voi taata maitomaidon tai puuron steriiliyttä, ja keitetystä puurosta voi tulla kasvualusta nopeasti lisääntyville mikro-organismeille. Kun niiden pitoisuus tuotteessa ylittää turvallisen tason, tuote voi olla erittäin vaarallinen lapsen terveydelle! Älä jätä sitä, mitä vauva ei ole vielä syönyt, seuraavaan ruokintaan.
Puuron valinta
Mannasuurupuuroa on pitkään pidetty ihanteellisena aloittaa vauvojen ruokinta. Mutta mannasuurimien koostumus on paljon huonompi kuin riisi, tattari tai maissi. Runsaasti hiilihydraatteja ja vähän kuitua, mannasuuria suositaan myöhemmin elämässä. Nykyään ravitsemusterapeutit ja lastenlääkärit suosittelevat, ettet liiku liian syvälle mannasuurimiin vauvan ruokavaliossa.
Riisipuuro säästää vauvan suolistoa, mutta on vasta-aiheista ummetuksesta kärsivälle lapselle. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja aminohappoja. Maissi on tarkoitettu gluteeni-intoleranssille. Maissipuuro estää käymistä suolistossa. Tattari ja kaurapuuro ovat koostumukseltaan rikkaimpia vitamiineissa, ravintokuiduissa ja mineraaleissa. Ne antavat lapselle paljon energiaa, mieluiten aamulla. Nämä viljat sisältävät runsaasti kuitua, mikä estää lasta ummetuksesta.
Kuinka kokata?
On parempi keittää puuroa lapselle keittämällä ensin vilja vedessä ja lisäämällä sitten kypsennyksen lopussa maitoa. Kunnes lapsi on tottunut täyslehmänmaitoon, se on laimennettava puoliksi keitetyllä vedellä. Älä missään tapauksessa anna lapsellesi vuohenmaitoa tai keitä siihen puuroa. Sen korkea rasvapitoisuus on vaarallinen imeväisen suolistolle.
Lapsen ruoansulatuskanavan muodostumisen aikana on tarpeen hoitaa huolellisesti ja harkitusti hänen ravintoa. Ole varovainen valitessasi vauvan ruokavaliota. Palkkio työstäsi ja hoidostasi on iloinen hymy terveellisen lapsesi kasvoilla!
