Jos nainen haluaa luonnollisimman ehkäisyn eikä halua harrastaa seksiä erilaisten ehkäisyvalmisteiden kanssa tai päinvastoin haluaa tulla raskaaksi, hän voi laskea suotuisimmat päivät raskaaksi tulemiseen. Tätä varten sinun on tutkittava kuukautiskierto.
Ohjeet
Vaihe 1
Jokaisella naisella on oma kuukautiskierronsa. Mutta kaikki kolme jaksoa ovat tyypillisiä. Ensimmäinen on munarakkuloiden kypsyminen (14-16 päivää kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen). Nykyään estrogeenit aktivoituvat - naissukupuolihormonit, jotka edistävät munan kypsymistä munasarjassa.
Vaihe 2
Seuraava vaihe on ovulaatio (14-16 päivää kuukautisten ensimmäisestä päivästä). Follikkeli repeää ja muna vapautuu munasarjasta. Sitten se tulee vatsaonteloon ja sieltä munanjohtimeen.
Vaihe 3
Kolmatta jaksoa kutsutaan progesteroniksi (syklin 15-17 - 28 päivää). Kun follikkeli on räjähtänyt, sen sijasta ilmestyy keltuainen keho, joka tuottaa estrogeeneja ja progesteronia (se valmistaa kohdun limakalvon alkion käyttöönottoa varten ja estää muita munarakkuloita kehittymästä, jotka voivat häiritä raskauden onnistunutta kehitystä). Jos hedelmöittymistä ei tapahdu, corpus luteum lakkaa toimimasta, sukupuolihormonien määrä laskee ja kuukautiset alkavat.
Vaihe 4
Tee erityinen laskelma turvaseksiä varten. Analysoi oman kuukautiskierron pituus vähintään kuuden kuukauden ajan. Älä käytä hormonaalisia ehkäisyvalmisteita tänä aikana.
Vaihe 5
Korosta pisin ja lyhin kuukautiskierto analysoidulla ajanjaksolla. Vähennä 18 lyhyimmästä ja saat vaarallisen jakson alkamispäivän (esimerkiksi 24-18 = 6). Vähennä 11. pisin jaksosta (esim. 30-11 = 19). Tämän seurauksena opit, että tapauksessasi vaaralliset päivät ovat kuukautiskierron aika 6-19 päivää.
Vaihe 6
Huomaa, että tämä laskelma soveltuu vain naisille, joiden kuukautiskierto on vakaa eikä sen kesto usein muutu. Jos kuukautiset ovat erilaiset joka kuukausi, muista tarkistaa gynekologiltasi. Sinun on tehtävä joitain testejä. Ilman niitä tarkka laskelma on epäluotettava ja epäluotettava.
