Viime vuosina on tehty paljon tieteellistä tutkimusta lomien vaikutuksista henkilön psykologiseen tilaan. Eri maiden tutkijat ovat tulleet samaan johtopäätökseen: miesten tulisi nauttia lomasta yksin. Tähän on useita syitä.
Vähentynyt stressitaso
Jatkuva ajattelu tulevaisuudesta on usein stressiä miehille. Suunnitelmien tekeminen on hienoa, mutta huolestuminen asioista, jotka eivät ole sinun hallinnassasi, voi johtaa erittäin kielteisiin seurauksiin. Meditaattisten käytäntöjen laaja suosio on epäsuora merkki siitä, että pakkomielteisistä ajatuksista on tullut olennainen osa nykypäivän ihmisen jokapäiväistä elämää.
Tutkijat ovat kuitenkin havainneet, että lotusasemaa ei tarvitse hallita stressihormonien vähentämiseksi. Riittää, kun opit elämään nykyhetkessä. Tämä voidaan oppia yksin matkustamistamme matkoista. Kun ei tarvitse häiritä työtehtäviä tai päästä kompromissiin toisen puoliskomme kanssa huomisen kulttuuriohjelmasta, voimme todella rentoutua.
Yksinmatkalla on paljon hurmaa, joista tärkein on vastuun puute toiselle henkilölle. Voit herätä sinulle sopivana ajankohtana, vierailla mielenkiintoisissa paikoissa, valita ruokaa makusi mukaan. Muutama päivä tällaisesta olemassaolosta - ja arkihuolet, jotka veivät niin paljon energiaa, alkavat tuntua merkityksettömiltä hienouksilta.
Elämän maun paluu
On paljon todisteita siitä, että ajatus lomasta on hyvä ihmisten mielialalle. Tutkijat väittävät, että jopa loma suunnittelu tekee stressistä väistyä.
Miesten odotus matkustamisesta on erityisen voimakasta, kun he menevät sinne yksin. Tämän todistavat amerikkalaisten tutkijoiden tekemät tutkimukset. Ehkä tämä johtuu stressin puutteesta.
Kummallista kyllä, perheloman suunnittelu voi olla huolestuttavaa - ei ole helppoa luoda matkareittiä, joka houkuttelisi kaikkia asianosaisia. Emme halua pettää rakkaitamme ja tuhlata aikaa ja rahaa tylsille huvipuistoille tai ravintoloille, joissa on huonoa ruokaa. Mutta kun kyse on vain itsestämme, tulevan loman odotukset eivät ole niin korkeat, mikä antaa sinun vain nauttia ajatuksesta välittömästä lomasta.
Energian puhkeaminen
Jokaisella meistä on ideoita ja hankkeita, joita lykkäämme jatkuvasti. Niiden toteuttamiseksi tai ainakin aloittamiseksi tarvitaan paitsi vapaa-aikaa myös sopiva tunnelma. Kun kukaan ei häiritse kysymyksiä ja pyyntöjä, on helpompaa keskittyä suunnitelmiin ja ottaa ensimmäiset askeleet kohti ideoiden toteuttamista.
Tauko kompromissista
Pitkäaikaiset suhteet edellyttävät aina kompromisseja. Haluat syödä pihveä ja katsella jalkapalloa, ja puolet haluavat käydä ostoksilla hypermarketissa. Olemme tottuneet niin kompromisseihin, jotka muodostavat suhteita, että lakkaamme huomaamasta, kuinka negatiivisesti ne vaikuttavat mielialaamme.
Yksin lomalla miehellä on mahdollisuus valita, mistä hän pitää. Jos pari lähtee matkalle yhdessä, jatkuva kompromissien etsiminen jatkuu lomalla.
Hengitys yhteiskunnan odotuksista
Yhteiskunta asettaa miehille yhtä paljon vaatimuksia kuin naisille. Jos heidän täytyy jatkuvasti näyttää hyvältä ja olla hellä, niin miehen on muiden silmissä oltava johtaja ja suojelija, tehtävä päätöksiä itsensä ja toisen puolisonsa puolesta.
Ehkä joku pitää tästä tilanteesta. Vastaaminen toisesta ihmisestä väsyttää kuitenkin kaikkein määrätietoisimpia meistä. Joskus haluat olla oma itsesi, pudottaa läpäisemättömyyden naamio ja reagoida todellisuuteen. Emme ole kenenkään kumppani, me pääsemme eroon tarpeesta osoittaa joustavuutta ja hillitä tunteita. Tällaisella hengähdystauolla on positiivinen vaikutus miehen psykologiseen tilaan.
Lepon tulisi olla lepoa
Paljon tutkimuksia on osoittanut hyvän levon edut. Esimerkiksi ruotsalaiset tutkijat tekivät tutkimuksen masennuslääkkeiden käytöstä ja havaitsivat, että lääkkeiden tarve vähenee lomakauden aikana.
Kumppanien erilaiset matka-odotukset voivat pilata jopa upeimman loman. Siksi joskus kannattaa antaa toisilleen enemmän vapautta, päästää yksin lepäämään. Näin voit välttää tarpeettomia riitoja ja kerätä voimaa tuleviin työpäiviin.
