Riittämätön verenkierto penikseen pakottaa miehet kohtaamaan niin herkän ongelman kuin erektion heikkeneminen tai täydellinen puuttuminen. Tällaisessa ahdingossa on välttämätöntä taistella, koska fysiologinen häiriö voi myöhemmin kehittyä psykologiseksi, jolla on kaikki seuraukset.
Siellä on sekä kirurgisia että yksinkertaisempia menetelmiä verenkierron lisäämiseksi penikseen. Ensimmäisiin tulisi puuttua vain hätätilanteissa, ensin kokeillen kaikkia helpommin käytettävissä olevia.
Huumeiden stimulaatio
Markkinoilla on monia tuotteita, jotka stimuloivat seksuaalista käyttäytymistä. Ne ovat melkein kaikkien tiedossa mainoksista. Stimulaattorit ovat suhteellisen halpoja, mutta niiden käyttö ei ratkaise ongelmaa, vaan poistaa sen vain väliaikaisesti.
Yrttilääkkeet
Muinaisista ajoista lähtien ihminen on tuntenut monia luonnollisia afrodisiaakkeja, jotka lisäävät veren virtausta sukupuolielimiin ja lisäävät siten tehoa. Tämän tiedon avulla mies voi helposti ratkaista erektion ongelman.
Suosituimmat luonnolliset lääkkeet, jotka vaikuttavat tehoon, ovat ginseng. Tätä varten sinun on valmistettava siitä keittäminen. Ota 50 grammaa ginsengijuuria, kiehauta se puolessa litraa vettä ja anna sen hautua kaksi päivää. Tämän ajanjakson jälkeen on tarpeen lisätä hunajaa ja kanelia liemeen, keittää sitä sitten neljä tuntia ja antaa sen hautua vielä kolme päivää. Infusoitu liemi tulisi ottaa päivittäin, 100 millilitraa päivässä, kunnes veren virtausongelmat poistuvat.
Muita luonnollisia lääkkeitä, jotka parantavat peniksen verenkiertoa, ovat timjami, nokkonen, inkivääri, saksanpähkinä, verbena, vaahteranlehdet, sitruunaruoho, lääkekasvi, orkidea, rosea rhodiola, parsa, lakritsi, sarviapila ja eleutherococcus.
Fyysiset harjoitukset
Kehon hyvässä kunnossa pitäminen on yksi tärkeistä komponenteista, jotka vaikuttavat peniksen verenkiertoon. Tätä varten sinun on suoritettava useita yksinkertaisia seksivoimistelun harjoituksia.
Ensimmäisen harjoituksen suorittamiseksi sinun on seisottava suorana, laskettava kädet alas ja nostettava polvet ylöspäin mahdollisimman paljon yrittäen painaa niitä vatsaasi. Riittää, että otat muutaman minuutin tällaisilla vaiheilla.
Toinen harjoitus suoritetaan makaa selällään. Sen suorittamiseksi sinun on laitettava jalkasi lattialle, taivuttamalla polvet ja asettamalla kätesi vartaloa pitkin. Tässä asennossa sinun on nostettava lantio hitaasti ylöspäin, kiinnittämällä se korkeimpaan kohtaan 10 sekunniksi ja laskemalla sitten takaisin lattialle. On suositeltavaa suorittaa vähintään 10 tällaista hissiä.
Seuraava harjoitus suoritetaan samassa lähtöasennossa. Se koostuu perineumin lihasten lyhyestä jännityksestä. Suorittaessasi tätä harjoitusta sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, että pakaran lihasten tulisi pysyä rennossa tilassa tällä hetkellä. Se tulisi toistaa noin 30 kertaa.
Muita suosituksia
Nopea käveleminen on hyödyllistä peniksen verenvirtaukselle. On pidettävä mielessä, että sinun täytyy kävellä vähintään 3 kilometriä päivässä.
Lisäksi alkoholista luopuminen pitkäksi aikaa, paljain jaloin kävely, päivittäiset kontrastisuihkut ja paljain jaloin kävely voi myös vaikuttaa myönteisesti tämän arkaluontoisen miesongelman ratkaisemiseen.
