Pahoista tottumuksista voi olla vaikea päästä eroon. On vielä vaikeampaa motivoida läheisiä kieltäytymään heistä, koska esimerkiksi käytetty savu ei vahingoita vain tupakoitsijaa itseään.
Jos henkilö on riippuvainen
Jos jollakin ystävistäsi tai perheenjäsenistäsi on liikaa alkoholia tai savukkeita, voit tietysti huolehtia hänestä ja toivoa hänen huolehtivan terveydestään. Tämä halu voi olla erityisen voimakas, jos hänen huonot tapansa aiheuttavat sinulle ongelmia - ne pakottavat sinut hengittämään savua, sietämään epäasiallista humalassa käyttäytymistä tai ottamaan vastuuta, jonka kanssa henkilö on lakannut selviytymästä riippuvuutensa vuoksi.
Valitettavasti ketään ei voida pakottaa muuttamaan mitään elämässään, ellei henkilö itse sitä halua. Tarvitset erittäin vahvan motivaation luopumaan riippuvuudesta. Siksi, jos toivoitte tulla jonkun pelastajaksi, on parempi hylätä tämä hanke välittömästi.
On toinen asia, jos henkilö haluaa vilpittömästi lopettaa juomisen tai tupakoinnin ja pyysi sinua tukemaan häntä tässä. Tässä tapauksessa voit tehdä parhaansa. Voit esimerkiksi piristää henkilöä ja kiittää häntä jokaisesta päivästä, jolloin he menevät ilman lasia. Ja rohkaise jokaisen viikon lopussa häntä ja itseäsi - mene jonnekin, nauti eksoottisesta illallisesta, tee jotain miellyttävää. Kun henkilö kieltäytyy tavanomaisista piristeistä, hänellä on aluksi vetäytyminen, vaikkakin pieni, ja tänä aikana on tärkeää, että hän saa miellyttäviä tunteita ja ilohormoneja muista lähteistä.
Jos ponnistelut ovat onnistuneet, hienoa. Jos joku lupaa lopettaa juomisen vuodesta toiseen, mutta aloittaa kaiken alusta, saatat olla voimaton auttamaan häntä. Tässä tapauksessa hänen tulisi hakea apua asiantuntijalta. Joskus vaimot eivät voi jättää alkoholistisia aviomiehitään sääliä tai velvollisuutensa vuoksi. Vaikka sinun on myös huolehdittava itsestäsi, kannattaa harkita ja päättää, onko aika lähteä suhteesta, jossa pelaat uhrin vai valitettavan pelastajan roolissa. Ehkä se, että menetät sinut, pakottaa ihmisen vihdoin osoittamaan tahdonvoimaa ja huolehtimaan itsestään, mutta jos ei, niin tilanne on toivoton.
Jos pidät terveellisestä elämäntavasta
Ehkä rakkaasi ei ole riippuvainen sanan kirjaimellisessa merkityksessä, hän vain tupakoi tai juo alkoholia, kuten suurin osa väestöstä. Mutta noudatat terveellistä elämäntapaa ja haluat hänen noudattavan esimerkkiäsi. Tässäkin kaikki riippuu itse henkilön halusta. Jos kaikki sopii hänelle ja hän ei ymmärrä, miksi hänen pitäisi luopua näistä sivilisaation eduista, hän vain katsoo sinua ärsyttäväksi koulunopettajaksi, joka yrittää lukea hänelle moraalia. Ainoa mitä voit tehdä, on kertoa lisää savukkeiden tai alkoholin vaaroista ja toivoa, että henkilö imeytyy tai jättää hänet yksin, ja ehkä jonkin ajan kuluttua hän itse haluaa seurata esimerkkiäsi.
Jos et kategorisesti siedä alkoholia ja tupakointia terveydellisistä tai moraalisista syistä, eikä rakkaasi voi kuvitella iltaa ilman pulloa olutta ja poltat kaksi savukepakkausta päivässä, ehkä olet yksinkertaisesti liian erilaisia ihmisiä ja olet onnellinen seuraavaksi jollekin muulle …
Sattuu, että pariskunta aikoo saada lapsen, toinen kumppaneista pitää tarpeellisena luopua pahoista tottumuksista muutama kuukausi ennen hedelmöittymistä, ja toinen ei näe tässä järkeä. Jos tämä on sinun tapauksesi, sinulla yhtenä mahdollisina vanhempina on oikeus pyytää kumppaniasi lopettamaan juominen ja tupakointi. Jos hän kieltäytyy, sano, että lopetat yrittää tulla raskaaksi ja lykätä tätä tavoitetta loputtomiin. Jos terveys ja perhe ovat tärkeitä kumppanille, ne todennäköisesti tekevät kompromisseja.
