Perhesuunnittelussa munan hedelmöitysmallien tuntemus on välttämätöntä. Käsikalenterin avulla sinulla on aina käsitys siitä, millä päivillä todennäköisyys tulla raskaaksi on suurin ja milloin se käytännössä puuttuu.
Oman kuukautiskierron kalenterin tunteminen antaa sinulle todennäköisyyden suunnitella lapsen käsitys ja laskea päivät, jolloin hedelmöitys on vähiten mahdollista. On parasta pystyä laskemaan lisääntyneen hedelmällisyyden aika ilman online-laskinten apua.
Käsikalenterin laskemiseksi sinun on tiedettävä koko syklin kesto ja kuukautisten kesto. Naisen on kirjattava kuukautistensa alkamis- ja päättymispäivät vähintään kuuden kuukauden ajan. Näiden tietojen perusteella on mahdollista saada käsitys keskimääräisestä syklin ajasta. Ovulaation hetki putoaa yleensä sen keskelle. Tällä hetkellä kypsä muna vapautuu munarakkulasta munanjohtimen suppiloon.
Lannoitus on mahdollista 24 tunnin kuluessa munarakkulan repeämästä, harvinaisissa tapauksissa - 36. Sitten muna kuolee.
Hormonaalisten häiriöiden ja muiden tekijöiden seurauksena joskus ovulaatio voi tapahtua ennenaikaisesti. Siksi kuukautisten lopun ja syklin puolivälin välistä ajanjaksoa pidetään suotuisana hedelmöitykselle. Lannoituksen todennäköisyys tällä hetkellä on noin 33%. Mutta 36 tuntia munan vapautumisen jälkeen raskaus on melkein mahdotonta seuraavaan ovulaatioon asti.
Siittiöiden elinikä on 2-3 päivää, harvoin 5-7. Siksi hedelmöitys on mahdollista, vaikka suojaamaton yhdyntä tapahtui muutama päivä ennen ovulaatiota. Siittiöt odottavat kypsiä munia munanjohtimissa.
Ovulaatioajan laskeminen on paljon vaikeampi epäsäännöllisen kuukautiskierron tapauksessa. Munasolujen kypsymisvaiheella - estrogeenisellä - voi olla eri kesto joka kerta. Syklin toinen vaihe, progesteroni, ei kuitenkaan voi ylittää 16 päivää. Siksi ovulaation arvioidun ajan laskemiseksi on vähennettävä 16 päivää kunkin syklin kestosta. Tämä menetelmä auttaa sinua laskemaan, mihin päiviin muna vapautuu keskimäärin.
Oman kehosi tarkkailu auttaa lisäämään ovulaation päivän määrittämisen tarkkuutta. Tarkin apumenetelmä on kehon perustason lämpötilan tarkkailu. Mittaukset tulisi tehdä joka aamu vähintään kuuden kuukauden ajan, tarkasti samaan aikaan. Ovulaation päivänä lämpötila laskee noin 0,5 astetta ja palaa sitten normaaliksi.
Voit myös oppia suotuisan jakson alkamisesta erittyvän kohdunkaulan liman tilan avulla. Sen määrä kasvaa ja viskositeetti pienenee. Epäsuorat merkit ovulaatiojakson alkamisesta voivat myös toimia sukupuolen halun ja vatsakipujen lisääntymisenä alavatsassa, jotka ovat ominaisia joillekin naisille.
Ovulaatiopäivän laskentamenetelmän käyttö ei ole kovin sopiva tehokas ehkäisymenetelmä. Käsityskalenterin käyttämisen luotettavuus ei-toivottujen raskauksien estämiseksi on enintään 60%. Mutta lannoituksen todennäköisyyden lisääminen sen avulla on päinvastoin melko helppoa.
