Heti kun nainen saa selville, että hänestä tulee pian äiti, hänellä on heti monia kysymyksiä. Kun eräpäivä tulee, miten syödä ja mitä elämäntapaa noudattaa jokaisella raskausviikolla, mitä lapselle tapahtuu kerrallaan - nämä kysymykset tulevat odottavien äitien mieleen päivittäin. Näihin kysymyksiin vastaamiseksi on olemassa online-palveluja, jotka on suunniteltu kokoamaan ja ylläpitämään oma raskauskalenteri.
Ohjeet
Vaihe 1
Valitse Internetissä sinulle sopiva palvelu interaktiivisen raskauskalenterin ylläpitämiseksi. Tarjouksia on monia, valitse niistä, jotka pidät parhaiten. Sen lisäksi, että lasket synnytyksen, äitiysloman ja muiden parametrien kaltaisen kalenterin, voit selvittää, mitä vauvan kanssa tapahtuu tiettynä ajankohtana, ja nähdä, miltä hän näyttää. Tämä on tietysti ehdollinen, koska voit todella katsoa lasta vain ultraäänitutkimuksessa. Mutta kaiken kaikkiaan on tärkeää, että sinulla on ainakin yleinen idea.
Vaihe 2
Valitussa palvelussa sinun on täytettävä henkilökohtaiset tietosi. Syötä kolme parametria: viimeisen jakson ensimmäinen päivä, koko jakson kesto ja toisen vaiheen kesto. Nämä tiedot syötetään syntymäpäivän määrittämiseksi, jonka perusteella raskauskalenteri lasketaan.
Vaihe 3
Laske kolmen viimeisen kuukauden keskimääräinen sykliaika. Tätä varten lisätään kolme jaksoa kuukautisten alkamispäivästä seuraavan päivän ensimmäiseen päivään ja jaetaan 3: lla. Toisen vaiheen keskimääräinen kesto lasketaan ovulaation hetkestä kuukautisten alkamiseen. Se kestää yleensä 2 viikkoa, mutta on olemassa poikkeuksia. Laske tässä tapauksessa ovulaatiotestien, perustason lämpötilamittausten tai ultraäänitutkimustulosten perusteella.
Vaihe 4
Kun olet syöttänyt kaikki tiedot, ohjelma muodostaa henkilökohtaisen raskauskalenterisi. Se esitetään viikoittaisina sivuina, joista löydät kaikki kiinnostavat tiedot lapsen kasvusta ja kehityksestä. Kalenteri kertoo sinulle, milloin sinun on suoritettava tavanomainen tutkimus, mitkä hyvinvoinnin piirteet odottavat sinua tietyssä raskauden vaiheessa, mihin merkkeihin on kiinnitettävä huomiota jne. Opi sen avulla, miten syödä ja mitä elämäntapaa johtaa. Toisin sanoen raskauskalenteri auttaa sinua löytämään vastaukset useimpiin kysymyksiisi.
