Vauvasi mielenkiintoisimmat ensimmäiset kuukaudet ovat jo ohitse, vauva on kasvanut hieman, ja olet tottunut vanhempien rooliin. Kolmen tai kuuden kuukauden iässä vauva alkaa liikkua ja yrittää kääntyä selästä vatsaan. Auta lastasi, opeta häntä kaatumaan, koska aktiivisella liikunnalla on positiivinen vaikutus vauvan yleiseen kehitykseen.
Ohjeet
Vaihe 1
Anna vauvallesi kevyt hieronta ja tee yksinkertaista voimistelua hänen kanssaan. "Baby" -hieronta on lempeä kevyt aivohalvaus, joka auttaa sovittamaan lihasten sävyä ja vahvistamaan kehoa. Jalkojen lihasten vahvistamiseksi sopii harjoitus "polkupyörä". Kynät tarvitsevat myös huomiota: ne on ylitettävä vuorotellen rinnassa ja kasvatettava sitten eri suuntiin. Suorita kaikki harjoitukset sujuvasti ja neljässä asennossa: makaa vatsalla, selällä ja molemmin puolin matkan varrella, puhu hellästi vauvasi kanssa. Päivittäinen liikunta auttaa lastasi siirtymään nopeasti ja helposti vallankaappaukseen.
Vaihe 2
Kokeile helistinharjoitusta. Ota kirkas, kaunis lelu ja siirrä sitä hitaasti sivulta toiselle. Aluksi vauva seuraa häntä vain silmillään, sitten hän kääntää päänsä ja ajan mittaan hän tarttuu helistimeen ja kääntyy sen puolelle.
Vaihe 3
Aseta vauva selälle. Anna vasemman kätesi sormi vauvalle tarttumaan ja tartu oikealla molemmista jaloista kantapäähän. Yhden varpaiden tulisi olla murunen jalkojen nilkkojen välissä. Aloita sitten hieman suoristettujen jalkojen kääntäminen lantion kanssa ja vedä samalla lapsen kahvaa eteenpäin, jotta hän voi kääntää päänsä ja hartiaan. Tämä harjoitus tulisi toistaa useita kertoja päivässä molempiin suuntiin.
Vaihe 4
Heitä murusien toinen jalka toisen päälle niin, että se saavuttaa pinnan, jolla se makaa polvillaan. Vauva on epämiellyttävä, minkä seurauksena hän alkaa rasittaa ja yrittää kaatua. Tällä tavalla hän oppii kiristämään lihakset kunnolla. Aluksi auta vähän, jotta vauva ymmärtäisi kaatumisen ja pidä sitten vain jalasta kiinni. Kun lapsi onnistuu kaatumaan vatsaan, hänen toinen kätensä jää hänen alleen, auta vauvaa vapauttamaan se. Ajan myötä lapsi itse ymmärtää, että kynä on otettava pois. Tee tämä harjoitus kumpaankin suuntaan useita kertoja.
