Imetyksen aikana esiintyy imetyskriisejä, joita monet äidit pitävät signaalina siirtymiseen keinotekoiseen ruokintaan. Tätä ei kuitenkaan aina tarvitse tehdä, voit jatkaa imetysaikaa noudattamalla kahta pääkohtaa: tarjota raaka-aineita ja olosuhteita maidon muodostumiselle.
Ohjeet
Vaihe 1
Imetyskriisin estämiseksi ja imetysjakson pidentämiseksi on välttämätöntä valvoa, mitä ja milloin syöt ja juot. Huomaa, että imettävän äidin tulisi syödä vähintään viisi kertaa päivässä. Jos voit jatkuvasti unohtaa syödä, hanki itsellesi ruoanvalvojat. Osta ja kiinnitä viisi erilaista magneettia ruokakuvilla jääkaappiin, järjestä ne uudelleen jokaisen aterian jälkeen. Iltaan mennessä kaikkien viiden magneetin pitäisi olla alaspäin. Hanki erityinen astia juomasi hallitsemiseksi, se tulisi kuluttaa vähintään 2,5 litraa päivässä. Sisällytä maitoteetä, ruusunmarjan teetä ja mehua jokaisen aterian yhteydessä.
Vaihe 2
Lähes jokainen imettävä äiti nousee useita kertoja yössä vauvan kanssa, ruokkii, vaihtaa vaatteita tai juo. Tuloksena on krooninen univaje, mikä johtaa maidontuotannon vähenemiseen. Käytä kaikki mahdollisuudet palauttaaksesi univajeesi. Selitä perheellesi, että he voivat osittain ottaa kävelyretkiä vauvan kanssa ja kotitöitä, koska kukaan ei voi imettää paitsi sinä.
Vaihe 3
Positiiviset tunteet ovat edellytys hyvälle imetykselle imettävälle äidille. Ei hätää, yritä hallita tunteita imetyksen aikana. Jos sinulla on aikaa katsella elokuvia, katso komedioita, sarjakuvia ja lastenohjelmia. Analysoi samalla, mitä niistä näytät myöhemmin vauvallesi.
Vaihe 4
Rintojen kääriminen lämpimällä liinalla ennen imetystä pidentää imetystä. Jätä se patteriin tai kuumaan kattilaan ja kääri sitten rintaasi muutamaksi minuutiksi. Kevyt rintahieronta auttaa hyvin, myöhemmin vauva auttaa nyrkillä.
Vaihe 5
Tyhjennä aina rinta ruokinnan aikana, vaikka maitoa olisi jäljellä paljon, se on ilmaistava. Syötä kysyntään, ei tunneittain. Ruoki yöllä, vaikka vauva ei olisikaan nälkäinen - anna hänen imeä rauhoittamaan häntä. Rintarauhasille tämä on stimuloiva tekijä, ja vauvalle - suosikki rauhoittava aine.
Vaihe 6
Maidontuotannon lisäämiseen tarkoitetuista lääkkeistä Apilak on osoittautunut hyvin. Se on valmistettu emoaineksesta eikä aiheuta allergioita lapselle, vain jos kyseessä on yksilöllinen suvaitsemattomuus. Ota yksi tabletti kielesi alla kahden viikon ajan.
