Huono ruokahalu lapsessa on yksi vanhempien yleisimmistä ongelmista. Mutta nälkä ja jano ovat elämän perusvaistoja. Ja lapsesi kieltäytyminen syömästä voi olla perusteltua, ja vaatimuksesi "syödä kaikki" on täysin väärä. Siksi on syytä ymmärtää tämä asia ja ymmärtää itse, miten ei ruokkia lasta.
Ohjeet
Vaihe 1
Ruokaa vauvaa säännöllisesti. Lastenhoitopalveluissa tätä sääntöä sovelletaan aina. Ateria on tiukka. Pidä siitä kiinni myös kotona. Älä anna lapsesi kuljettaa makeisia ja leivonnaisia aterioiden välillä vain siksi, että he haluavat jotain maukasta. Voit antaa hedelmän tai vihanneksen, lasillisen teetä tai kompottia, jos lapsi pyytää voimakkaasti ruokaa, mutta ei enempää. Sitten lounaaseen tai illalliseen mennessä vauva on nälkäinen ja syö kaiken mitä annat hänelle.
Vaihe 2
Ruokaa vauvallesi oikea, terveellinen ruoka. Mitä myöhemmin hän oppii sirut, hot dogit, hampurilaiset ja muut pikaruokaherkut, sitä parempi. Tällaisen ruoan ei pitäisi olla lainkaan perheen pöydällä. Jos todella haluat - vie lapsesi pizzeriaan tai McDonald'siin kerran kuukaudessa, mieluiten vuodessa. Valmista kaikki ateriat itse ja yritä olla ostamatta valmisruokia.
Vaihe 3
Älä pakota lasta lopettamaan koko annoksen syömisen. Tämä on ruokaväkivaltaa. Se voi myös näyttää söpöltä suostuttelulta: "äidille, isälle, pupulle" jne. Siitä huolimatta merkitys pysyy samana - pakotat vauvan syömään voimalla. Jokaisella, jopa pienellä, on oma ruoansaantinsa. Muuten hän voi venyttää vatsaansa ja lopulta tottua syömään enemmän kuin on tarpeen. Ja tämä uhkaa jo liikalihavuutta.
Vaihe 4
Älä anna lapsellesi suuria annoksia. Kertamäärän tulisi olla suunnilleen hänen nyrkkinsä kokoinen. Siksi on yksinkertaisesti lasten valta voittaa suuri kulhoon keittoa ja vuori toisen. Rauhoita äitisi intohimo ruokkia lastasi "reunaan asti" herkullisella lounaalla. Hän ei tarvitse sitä.
Vaihe 5
Älä kiirehdi lastasi syömisen aikana. Prosessin tulisi tapahtua rennossa ja tukevassa ympäristössä. Hermostuminen, puremattomien palojen nopea nieleminen voi jopa johtaa gastriittiin. Älä myöskään anna lasten katsella televisiota tai video-ohjelmia syödessään. Se on haitallista ruoansulatukselle.
Vaihe 6
Älä opeta lapsellesi ruokapalkkioita. Ei kannata joka kerta hyvästä käyttäytymisestä tai muusta "feat" palkita pieni mies jäätelöllä, suklaalla tai herkullisella pulla. Joten sinulla on riski kasvattaa ruokariippuvainen.
Vaihe 7
Kuuntele lapsesi ravitsemustarpeita. Tämä ei tietenkään koske karkkeja ja suklaata. Useimmat lapset ovat valmiita syömään näitä tuotteita koko ajan, tai niin heille näyttää. Mutta liitujen, munankuorien, banaanien syöminen suurina määrinä, vain yhden tai kahden tyyppisen ruoan rakastaminen pitäisi varoittaa sinua. Kysy lääkäriltäsi neuvoja. Todennäköisesti käy ilmi, että lapsella on akuutti vitamiinien tai kivennäisaineiden puute.
