Kävely on välttämätöntä vauvalle, jotta hän voi hengittää raitista ilmaa ja saada D-vitamiinia. Milloin mennä vastasyntyneen kanssa ensimmäiselle kävelylle, riippuu sekä vauvan ja äidin kunnosta että ikkunan ulkopuolella olevasta säästä.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos sää on lämmin, kuiva ja äiti ja vauva tuntuu hyvältä, voit mennä ensimmäiselle kävelylle heti lähdettyäsi sairaalasta. Usein synnytyksen jälkeen nainen ommellaan, ja ehkä sinulla on keisarileikkaus, arvioi sitten ensin tilaasi. Vaunun rattaiden paino voi olla 20 kg, ja äidin on usein kävelyn aikana nostettava rattaita vauvansa kanssa, kun tikkaat tai korkea jalkakäytävä kohtaa polunsa. Jos et vielä pysty kantamaan tällaisia painoja, älä kiirehdi kävelemään ulkona.
Vaihe 2
Talvella ei ole suositeltavaa lähteä kotoa vauvan kanssa 2 viikon kuluessa synnytyksestä. Lapsen ensimmäisen kuukauden aikana lastenlääkärit suosittelevat olemaan kävelemättä vauvan kanssa, jos ilman lämpötila on alle -15 astetta ilman tuulta ja alle -10 tuulisella säällä. Näinä päivinä voit järjestää kävelyn parvekkeelle. Pue lapsi, aseta hänet rattaisiin ja avaa parvekkeen ikkuna. Sijoita rattaat siten, että tuulen puhaltaa tai lunta ei laske vauvan kasvoille. Jos sinulla ei ole parveketta, voit kävellä vauvasi kanssa huoneessa. Pue vauva ja itsesi ja avaa ikkuna. Tällaisiin kävelyihin on suositeltavaa käyttää erillistä tilaa, koska huoneen ilma on kylmä pitkään.
Vaihe 3
Kuumalla kesällä valitse aamu- tai iltatunnit kävelylle, kun ilman lämpötila on mukavin. Äärimmäisen kuumina aikoina on parempi kieltäytyä kävelemästä. Lapselle on paljon hyödyllisempää olla huoneistossa, jossa on mukava ilman lämpötila useita viikkoja kuin kävellä kuumassa kaupungissa.
Vaihe 4
Keväällä ja syksyllä ensimmäiset kävelyretket voidaan tehdä 2 viikkoa vauvan syntymän jälkeen. Sateinen sää ei ole syy jäädä kotiin. kostea ilma on hyvä vauvallesi. Äidin tulisi miettiä etukäteen, mitä hän kävelee, jotta se ei kastu, ja ostaa myös sadetakki rattaille. Jos ikkunan ulkopuolella on ukkosmyrsky, rankkasade tai voimakas tuuli, kävelyä tulisi lykätä toiseksi ajaksi tai suunnitella seuraavaksi päiväksi.
Vaihe 5
Ensimmäisille kävelylle riittää 10-15 minuuttia. Mutta jos lapsi nukahti ja olet varma, että vauva ei jääty, voit odottaa, että hän herää, ja vasta sitten mennä kotiin. Tulevaisuudessa kävelyjen kestoa tulisi lisätä niin, että 1-1, 5 kuukautta lapsen elämästä hän oli kadulla 1, 5-2 tuntia. Sateella tai ankarilla pakkasilla äidin on vaikea kävellä niin kauan. Jos sinulla on kylmä tai märkä, mene kotiin, koska ensinnäkin vauva tarvitsee terveellisen äidin.
