Kansanperintemateriaaliin kehitetyt aamuharjoitukset ovat hyödyllisimpiä esikouluikäisten lasten kehitykselle. Runollisten tekstien ydin on liike rytmin lyöntiin. Toistamalla satujen tai päiväkirjojen hahmoja lapset kehittävät kuuloa, puhetta ja mielikuvitusta, parantavat koordinaatiota ja reaktionopeutta. Voit kirjoittaa runoja itse tai ottaa valmiita materiaaleja ja valita sille harjoituksia.
Jokainen runon rivi on vastuussa tietystä harjoituksesta. Liikkeiden tulisi olla yksinkertaisia ja suoraviivaisia. Lasten vaatteet eivät saa estää liikettä. Aikuinen näyttää kaikki harjoitukset esimerkillisesti ja auttaa lasta kaikin tavoin.
Tuuleta huone 15-20 minuuttia ennen latauksen aloittamista. Sitoa lapsesi leikkisällä esittelyllä. Useimmiten he käyttävät menetelmää - nukke tuli käymään. Valitse lelu, joka vastaa runon teemaa, ja pyydä sen puolesta lasta auttamaan - tee joitain harjoituksia. Esimerkiksi:
1. Seisova asento. Jalat hartioiden leveydellä toisistaan, kädet kehoa pitkin.
Härkäsiipi istui oksalla (nosta molemmat kädet hitaasti hartioillesi, hartioiden pyörimisliikkeet jäljittelevät linnun siipien liikettä). Sade roiskui - (kädet ylös, purista ja pura sormet, imitoi roiskeita). Hän kastui (purista sormensa nyrkkiin, paina kätensä tiukasti rintaansa kuin ikään kuin jäätynyt). Puhalla vähän tuulta (kädet ylös, kallistuvat vuorotellen oikealle ja vasemmalle, ikään kuin puu taipuisi tuulessa), kuivaa korppi meille! (Kädet sivuille, taivuta kyynärpäissä ja heiluta kätesi kuin siivet).
2. kyykky.
Robin Pikku Redneck istui vanhalla vaahteralla (kädet olalla). Kissa nousi ylös (kädet ylös, sormenpäissä kuvattiin kissan kynsien raapimisliikkeitä), jonka hän laski alas (laski kätensä vartaloa pitkin). Kissa kiipesi alas (kädet vyöllä, istu alas). Hän lähti uudestaan. (nouse ylös) Hän istui vaahteralle ja sanoi: (istu alas, laita kätesi leukasi alle) - Pystytkö saamaan sen kiinni?
3. Hyppy ja nojaaminen.
Vuohi hyppäsi puutarhaan, puutarhaan (laita etusormesi temppeleihin, jotka kuvaavat vuohen sarvet; hyppää paikalleen, palaa alkuasentoon - käsivarret kehoa pitkin, jalat hartioiden leveydellä). Vuohi polki valkosipulin, kaikki valkosipulin (taivuta eteenpäin, saavuta lattialle kämmentäsi ja "kävele" kämmentäsi, näyttäen polkemista). Kyllä, vihreä tilli, tilli (palaa alkuasentoon, kädet vyöllä, kävely paikalla). Kyllä, tuoksuva ruiskaunokki, ruiskukka (taivuta eteenpäin, tee harava liike molemmilla käsillä, ikään kuin yrittäisi tarttua aromiin).
4. Latauksen loppuun saattaminen - sip.
Venytetty, venytetty - (taivuta hitaasti, saavuta lattia sormenpäilläsi ja suorista myös hitaasti, ojentamalla kätesi ylös) kosketti punaista aurinkoa! Saimme rohkea, suoristettu (hitaat pyörimisliikkeet molemmin käsin) heräsimme lopulta!
Positiivisen emotionaalisen taustan saamiseksi käytä hiljaista taustamusiikkia (musiikki ei saa häiritä ääntäsi). Metsän tai surffauksen ääni on ihanteellinen. Jos lapsi on väsynyt, pidä tauko. Älä ylikuormita lasta harjoituksilla, lataus ei saisi ylittää 30 minuuttia.
