Lapsen ravitsemus on hänen elinvoimansa lähde kehitykselle ja kasvulle. Hyvin usein lapsilla on heikentynyt ruokahalu, ja he kieltäytyvät syömästä. Tällöin vanhempien on selvitettävä lapsen huonon ruokahalun syy mahdollisimman pian.
Ohjeet
Vaihe 1
Usein lapsen kieltäytyminen syömästä liittyy ruokintaan vastoin hänen tahtoaan. Pakosyötön vuoksi vanhemman ja lapsen välillä syntyy jännitteitä, ja lapsen ruumis alkaa protestoida. Se voi ilmetä usein oksentelun ja kivun muodossa vatsassa, ruoasta ei tule miellyttävä ateria, vaan pakko-ongelma. Vauvan mieliala menetetään, ja kehon puolustuskyky heikkenee jatkuvan stressin takia. Siksi älä ruoki vauvaa väkisin, koska se on haitallista vauvan terveydelle.
Vaihe 2
Lapsi voi menettää ruokahalunsa ja kieltäytyä syömästä tietämättömyydestä hänen makuprioriteeteistaan. Ota siis huomioon hänen mielipiteensä ja todelliset tarpeet. Jos lapsi ei pidä ruokalajista, tarkista valikko, syö itse terveellisiä ruokia ja järjestä lapsen pääsy hedelmiin, marjoihin, pähkinöihin. Onnistunut tarjoilu ja värit voivat myös auttaa. Siksi vanhempien esimerkin johdosta lapsi säätää alitajuisesti ruokaprioriteettiaan.
Vaihe 3
Vauvan ruokahaluttomuus voi johtua stressistä, esimerkiksi normaalin ympäristön muutoksesta tai vanhempien välisestä riidasta. Siksi ruoki vauvaa rauhallisessa ympäristössä, ole kärsivällinen ja älä kiirehdi vauvaa, jos hän syö hitaasti. Perheaterian mahdollisuus on ihanteellinen ratkaisu, koska kumppanien läsnäolo parantaa aina ruokahalua - ja jopa ruoasta välinpitämättömistä lapsista tulee hyviä syöjiä.
Vaihe 4
Lapsen huono ruokahalu voi johtua äkillisistä valikkomuutoksista. Lisää uusia ruokia ruokavaliosi asteittain alkaen pienistä määristä. Anna vauvallesi aikaa tuntea, että muutos on pysyvä. On erittäin tärkeää, että lapsi on hyvin ravittu ja ruoka on mahdollisimman monipuolista. Mutta on vielä tärkeämpää, että hän tuntee olevansa rakastettu.
