Suojellaksesi itseäsi ja rakkaitaan sinun on ymmärrettävä hyvin, mitkä ovat psykologisen suojan menetelmät. Kun ihmisen elämässä esiintyy uhkaava tilanne, hän kokee ahdistusta, jännitystä, ahdistusta ja samalla loukkaantuu helposti. Ahdistuksen vähentämiseksi aletaan sisällyttää psykologisia puolustusmenetelmiä.
Ohjeet
Vaihe 1
Yksi tärkeimmistä ja ensimmäisistä puolustustyypeistä on kieltäminen. Suojautuakseen epämiellyttävältä tilanteelta henkilö alkaa kieltää todellisuuden. "Tämä on virhe", "tämä ei voi olla", "tämä ei ole minä", ja vastaavat lauseet osoittavat, että henkilö on puolustuksen keinona kieltämisen vaikutuksen alaisena. Tällöin sinun ei tarvitse riitellä ja antaa painavia todisteita itsesi ja rakkaitasi suojelemiseksi. Parasta on vain olla siellä ja antaa henkilölle aikaa pohtia.
Vaihe 2
Seuraava puolustusmekanismi on regressio. Hänellä on monia ilmenemismuotoja - vanhempi lapsi, joka alkaa pissata sängyssä ja röyhkeä, kun nuorin lapsi ilmestyy taloon; lapsi, joka kyllästyy kotona kesäleirillä; naimisissa oleva mies, joka menee äitinsä luo. Jos rakkaasi valitsee tällaisen psykologisen suojan menetelmän, sinun on osoitettava hänelle rakkautesi, osoitettava sanoin ja teoin, että hän on rakas ja rakastettu.
Vaihe 3
Järkeistämistä puolustustavana on helpoin havaita tenttipäivänä. Selittääkseen tietämättömyytensä he alkavat yrittää selittää käyttäytymistään keksityn kohtuullisen ja vakuuttavan käyttäytymisen avulla. Jos lapsi tai perheenjäsen käyttää usein järkeistämistä suojana, se voi johtaa henkiseen uupumukseen ja heikentyneeseen sopeutumiskykyyn elämäntilanteisiin. On välttämätöntä opettaa ja oppia yhdessä läheisten kanssa ottamaan vastuu teoistaan ja tekemään virheen tekemällä johtopäätökset siitä, miten olisi parempi toimia seuraavalla kerralla.
Vaihe 4
Positiivisimmat puolustuskyvyt ovat kompensointi ja sublimaatio. Korvauksella henkilö yrittää saavuttaa menestystä alueella, jolla hän katsoo olevansa epäedullisessa asemassa. Tällainen suoja antaa lisäsysäyksen kehitykselle. Ja sublimaatio on toteuttamattomien halujen, fantasioiden ja kelpaamattomien ajatusten muuttuminen jonkinlaiseksi rakentavaksi toiminnaksi.
