Itsetunto vaikuttaa suuresti siihen, miten yksilön elämä muuttuu. Se voidaan aliarvioida, yliarvioida ja riittävä, riippuen siitä, miten henkilö kokee itsensä.
Henkilön itsetunto heijastaa hänen suhtautumistaan itseensä. Se osoittaa, kuinka hän näkee itsensä, kuinka paljon hän uskoo omaan voimaansa ja luottaako hän itseensä. Itsetunto muodostuu yksilön odotukset huomioon ottaen. Sen tason perusteella voidaan arvioida, uskooko henkilö, että hän on ansainnut paljon, vai ei hän luottaa käytännössä mihinkään elämässä.
Alhainen itsetunto
Matala itsetunto voi estää yksilöä saavuttamasta elämän korkeuksia. Tällainen ihminen rajoittaa itseään tavoitteissa ja toiveissa, epäilee omia vahvuuksiaan ja erottuu yleensä pessimismistä ja päättämättömyydestä.
Alhaisen itsetuntoiset ihmiset eivät arvosta heidän saavutuksiaan. Heillä on tapana asettaa jonkun toisen mielipide oman mielipiteensä yläpuolelle. Tällaisille henkilöille on ominaista liiallinen vaatimattomuus, ehkä jopa ujo.
Henkilö, joka epäilee itseään, voi kokea jatkuvaa huolta omasta tulevaisuudestaan. Tässä tapauksessa epävarmuus ilmenee sekä työssä että suhteissa. Esimerkiksi tapahtuu, että palveluksessa henkilö ei uskalla mennä ylennykseen ja odottaa jatkuvasti saalista esimiehiltään. Tällainen henkilö voi henkilökohtaisessa elämässään kärsiä mustasukkaisuudesta ja epäilystä.
Vaikka onnistuisikin, henkilö, jonka itsetuntoa aliarvioidaan suuresti, selittää voitonsa onnekkaalla sattumalla. Kun kohtelet tällaista ihmistä, et kuule kiitollisuutta vaan tekosyitä.
Kohonnut itsetunto
Henkilö, jonka itsetunto on yliarvioitu, liioittelee omaa merkitystään. Tällaisen henkilön kanssa on vaikeaa työskennellä tiimissä, koska hän kasvattaa pienenkin panoksensa yhteiseen asiaan valtavan suureksi. Hänellä on taipumus aliarvioida muiden ryhmän jäsenten työtä.
Tapahtuu, että yksilö, jolla on yliarvioitu itsetunto, yliarvioi hänen kykynsä ja ottaa mahdottoman tehtävän. Epäonnistumisen yhteydessä hän ei analysoi käyttäytymistään, vaan antaa kaiken olosuhteille.
Tällainen henkilö reagoi riittämättömästi kritiikkiin, jopa rakentavaan. Hän ei tunnista muiden mielipiteitä eikä pidä siitä, kun joku antaa hänelle neuvoja.
Riittävä itsetunto
Henkilö, joka arvostaa itseään arvokkuutensa mukaan ja havaitsee itsensä objektiivisesti, pystyy elämään sopusoinnussa itsensä ja maailman kanssa ja samalla saavuttamaan paljon. Tällainen ihminen ei tunne illuusioita voimastaan, mutta hän ei myöskään aliarvioi kykyjään.
Tämä lähestymistapa itsellesi on optimaalisin. Tässä tapauksessa ihminen voi päättää jostakin merkittävästä, mutta ennen sitä miettii huolellisesti tekonsa.
Normaalin itsetuntoisen henkilön on helpompi kommunikoida muiden kanssa. Hän on sopusoinnussa muiden ihmisten kanssa, ottaa huomioon heidän mielipiteensä, mutta ei aseta niitä omiensa yläpuolelle. Tällaista henkilöä ei eroteta epäilyttävyydestä ja epäilystä, hän ei ajattele muiden puolesta eikä pura itseään. Samalla hän ei anna periksi erilaisille provokaatioille.
