Kateus ei ole miellyttävin tunne. Hän herättää ahdistusta, saa sinut etsimään paikkaa itsellesi, järkyttymään ja huolehtimaan. Kateuden takia suhteet huonontuvat usein ja ihmiset menettävät luottamuksensa toisiinsa. Kaikki tämä tapahtuu myös siksi, että olemme hiljaa tunteistamme, emme puhu ongelmasta kumppanin kanssa, ja tämä ruokkii vain erimielisyyttä. Joten miten voit ratkaista mustasukkaisuuden ongelman?
Kateutta voi syntyä monista syistä. Tärkein on useimmiten pelko menettää rakkaansa. Jos et ole varma itsestäsi ja pidät itseäsi puutteiden "kuumana", pelko, että sinut tullaan korvaamaan, ei ole yllättävää. Aikaisempien suhteiden negatiiviset kokemukset vaikuttavat usein myös luottamukseen kumppaniin. Sattuu myös, että “hyvät ihmiset” lisäävät polttoainetta tuleen - kuulet huhuja kumppanisi uskottomuudesta. Ja jos heitä ruokkii myös hyvä esimerkki (rakkaasi käyttäytyy röyhkeästi tyttöjen kanssa, flirttailee, antaa kohteliaisuuksia, kiinnittää heihin enemmän huomiota), kateus voi antaa yksinkertaisesti upeita versoja.
Joskus sattuu, että mustasukkaisuudellamme ei ole mitään hyvää syytä. Sitten on kyse luottamuksesta. Voit loukata rakkaasi erittäin perusteettomilla epäilyillä. Siksi yritä luottaa kumppaniin, koska sinulle olisi epämiellyttävää, jos olet samankaltaisessa tilanteessa.
- Kylmä pää auttaa torjumaan kohtuutonta mustasukkaisuutta. Ensinnäkin, sinun täytyy rauhoittua ja ymmärtää tilanne. Ehkä se, mitä otit flirttailuun, ei ollut ja kaikki on paljon helpompaa kuin luulet.
- Aseta itsesi kumppanin kenkiin - olisitko tyytyväinen, jos sinua ei luotettaisi?
- Keskustele rakkaasi kanssa huolestasi - avoimen keskustelun pitäisi auttaa sinua pääsemään eroon epäilyistä ja huolista.
- Ota itse apua. Kun luotat itseesi, olet luottavaisempi muihin ja et enää pelkää mahdollista kilpailua.
On yleisesti hyväksyttyä, että mustasukkaisuus ja rakkaus ovat erottamattomia käsitteitä, et tule kateelliseksi kenellekään. Ehkä tämä on oikein, mutta sinun on aina muistettava, että pienen mustasukkaisuuden välillä, joka vain nurisee sisällä hiljaa, on globaali kohtuuton tunne, joka johtaa kyyneleisiin ja raivoon, ja jos pystyt vielä sietämään ensimmäisen, on erittäin suuri ero. sitten on parempi päästä eroon toisesta mahdollisimman pian.
