Muista, kuinka "saippuaoopperan" sankaritar saa yleensä selville raskaudestaan. Hän joko sairastuu tai alkaa vetää suolaista tai menettää tajuntansa rakastuneen sankarin käsivarsissa. Lääketieteellisestä näkökulmasta kaikki nämä oireet ovat toksikoosin ilmentymiä raskaana oleville naisille, joita noin puolet odottavista äideistä kohtaa.
Mikä on toksikoosi?
Sana "toksikoosi" liittyy "myrkytyksen" käsitteeseen: sekä sanojen että ongelmien juuret ovat myrkkyjä (kreikkalaisesta "toxon" - myrkky). Raskaana olevista naisista puhumme proteiiniyhdisteiden sisäisistä toksiineista, joita kehossa tuotetaan vastauksena "muukalaisen", syntymättömän lapsen, esiintymiseen. Aivan kuten myrkytyksen (eli ulkoisten toksiinien - patogeenisten mikrobien tunkeutuminen) myrkytyksen yhteydessä esiintyy heikkoutta, heikkoutta, pahoinvointia ja joskus oksentelua. Tällaisissa tilanteissa lääkärit puhuvat raskaana olevien naisten toksikoosista: varhaisessa vaiheessa, jos se tapahtuu ennen 12 viikkoa, ja myöhässä (tai gestoosina), jos se ilmenee 20 viikon kuluttua.
Useimmissa tapauksissa varhainen toksikoosi ei ole edes patologia, vaan seuraus kehon luonnollisesta sopeutumisprosessista raskauteen. Se voi ilmaista pahoinvointia, oksentelua (1-2 kertaa päivässä), huimausta, heikkoutta, uneliaisuutta, ruokahalun heikkenemistä, lisääntynyttä syljeneritystä, hajuherkkyyttä ja vatsavaivoja. Onneksi kaikki nämä useat oireet esiintyvät harvoin samanaikaisesti eivätkä vaadi hoitoa. Riittää, että odottava äiti laatii vain oikean käyttäytymistaktiikan, joka vähentää epämukavuutta.
Kuinka auttaa itseäsi.
1. Vaikka itse ajatus ruoasta olisi sinulle inhottavaa, on erittäin tärkeää luoda "hyvät naapuruussuhteet" ruokaan. Tuleva vauva tarvitsee ravinteita, ja siksi se on edelleen tarpeen syödä; lisäksi ruokavalion tulisi olla täydellinen riippumatta siitä, mistä tahansa. Yritä pitää kehosi saamassa kaikki proteiini-rasva-hiilihydraatti-kolmikon elementit. valita vaihdettavista tuotteista ne, jotka siedät parhaiten. Esimerkiksi, jos et ole lihan nälkäinen, pidä kiinni proteiinipitoisesta maitotuotteesta ja juustosta.
2. Syö pieniä aterioita, mutta usein 2-3 tunnin välein. Vältä nälkää ja säilytä verensokeritaso. Tätä varten pidä aina käsillä jotain kevyttä "välipalaa" varten: omena, krutoni, keksejä, pähkinöitä. Muista sisällyttää ruokavalioon monimutkaisia hiilihydraatteja - muroja, leipää, vihanneksia ja hedelmiä. Ne tarjoavat kehoon jatkuvan kohtuullisen määrän glukoosia. Jos sinulla on pahoinvointia tiettyinä aikoina päivästä, mieti, mitä syöt juuri tänä aikana: esimerkiksi joskus vaivoja ilmenee reaktiona vitamiineihin, joita nainen ottaa "aikataulun mukaan".
3. Älä nouse aamusta äkillisesti, vaan syö ensin. Syö esimerkiksi illalla keitetty mandariini, munkki tai karkkia. Tai juo jotain hapan: lasillinen vettä sitruunalla ja hunajalla, karpalomehu, kefiiri.
4. Huimauksen estämiseksi vaihda vartaloasento aina sujuvasti. Nousemalla sängystä, käännä ensin hitaasti puolellesi, ripusta sitten jalkasi ja nosta vasta sitten vartaloasi. Älä pysy yhdessä asennossa pitkään - huimausta voi ilmetä myös veren pysähtyessä alaselässä ja alaraajoissa (esimerkiksi jos seisot pitkään tai istut kireässä asennossa). Painesukat auttavat parantamaan jalkojen verenkiertoa.
5. Yritä juoda 1,5-2 litraa nestettä päivässä (mukaan lukien keitot, mehut, fermentoidut maitojuomat). Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on oksentelua: jotta elimistö ei kärsi kuivumisesta, nestehukka on korvattava.
6. Kiinnitä huomiota kasviperäisiin valmisteisiin: inkivääri, sitruunamelissa, kamomilla, vadelma lehdet voivat vähentää pahoinvointia. Jos syljeneritys on lisääntynyt, huuhtele suu piparminttu-infuusiolla tai vihreällä teellä. Piparminttuöljy auttaa muun muassa lievittämään sairauksia.
7. Jos sinulla on huimausta, pahoinvointia tai silmät ovat tummuneet, makaa jalat ylöspäin sydämesi tason yläpuolelle, avaa ikkuna tai pyydä jotakuta tekemään tämä, juo makeaa teetä sitruunalla.
8. Yritä saada tarpeeksi unta ja lepoa niin paljon kuin mahdollista: toksikoosi kulkee usein, odottavan äidin kannattaa ottaa loma ja irrottaa huolista.
9. Toksikoosin kehittymiseen vaikuttaa myös maha-suolikanavan tila: sitä esiintyy usein naisilla, jotka tuntevat gastriitin tai sappidyskinesian ongelman. Pidä suoliston liikkeet hallinnassa: sen pitäisi tapahtua ainakin joka toinen päivä, vaikka syötkin hyvin vähän.
Hälytyssignaali.
Jos oksentelua esiintyy enintään 2-3 kertaa päivässä ja yleinen terveydentila ei kärsi, lääkärit puhuvat lievästä toksikoosista. Kun pahoinvointia ja oksentelua esiintyy yli 3 kertaa päivässä, paino laskee, tapahtuu hajoamista, lisääntynyttä sykettä, verenpaineen laskua, mikä tarkoittaa, että odottava äiti on kohtalainen tai vaikea toksikoosi. Tällaisessa tilanteessa keho menettää paljon nestettä, mineraalisuoloja ja proteiineja, eikä alijäämää voida palauttaa ilman lääkäreiden apua. Sairaalahoito päättyy 15-20 prosenttiin kaikista toksikoositapauksista, koska vain sairaalassa on mahdollista suorittaa monimutkainen hoito: suolaliuosten laskimonsisäinen infuusio, glukoosi, antiemeettisten lääkkeiden injektiot. On välttämätöntä nähdä lääkäri, jos oksentelua esiintyy useammin kuin kaksi kertaa päivässä.
Myöhäinen ongelma.
Myrkytys raskauden ensimmäisinä kuukausina on epämiellyttävä tilanne, mutta ainakaan se ei uhkaa vauvaa. Lisäksi amerikkalaisten tutkijoiden havaintojen mukaan keskenmenojen prosenttiosuus naisilla, jotka kärsivät tästä ongelmasta, ovat yleensä pienemmät kuin niillä, jotka eivät ole kohdanneet ongelmaa. Myöhäinen toksikoosi (gestoosi) on kuitenkin yksiselitteinen patologia, koska se voi vaikuttaa vakavasti sekä äidin että lapsen terveyteen. Se ilmenee muista oireista: turvotus, kohonnut verenpaine, proteiinin esiintyminen virtsassa. Ensimmäinen asia, jonka tulisi varoittaa odottavaa äitiä, on jalkojen ja jalkojen turvotus. Heti kun tämä oire ilmenee, kannattaa neuvotella lääkärin kanssa: hän määrää virtsatestin, neuvoo sinua seuraamaan verenpainetta päivittäin ja tekemään muutoksia ruokavalioon. Ensinnäkin sinun on rajoitettava suolaa; mutta mielipide siitä, että turvotuksen kanssa on tarpeen juoda mahdollisimman vähän, on harhaluulo. Kehosi tarvitsee vielä 1,5 litraa. nesteitä päivässä, ja on tärkeää, että se on oikea: ei hiilihapotettuja juomia, vahvaa teetä ja kahvia. Suolaa vähemmän ruokaa, jätä pois mausteiset, peitatut, rasvat ja paistetut ruoat, älä vie voimakkaiden keittojen kanssa.
Jos neste alkaa kerääntyä, odottava äiti havaitsee käsien (renkaat kiristyvät illalla), reiden, ulkoisten sukupuolielinten ja kasvojen turvotusta. Samaan aikaan paino kasvaa nopeasti: yli 1 kg: n lisäys viikossa osoittaa munuaisten rikkomusta ja taudin kehittymistä. Gestoosin seuraava vaihe, joka on tärkeä estää mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, on paineen nousu. Siksi mikä tahansa, jopa merkityksetön, muutos tonometrin lukemissa vaatii lääkärin huomiota. Numeroita 130/90 pidetään kriittisinä, mutta naiselle, jolla on matala "työpaine", jopa klassinen 120/80 voi olla hälyttävä signaali. Verenpainetaudin verisuonet ovat kouristavia, vesi, suolat ja veriproteiinit (albumiini) vapautuvat niistä aktiivisemmin ympäröiviin kudoksiin. Tämän seurauksena hapen ja ravinnon saanti vauvalle voi heikentyä, ja lääkärit seuraavat tarkkaan hänen tilaansa (esimerkiksi CTG: n avulla). Tarkkailemalla naista, jolla on preeklampsian merkkejä, lääkäri kysyy joka kerta, häiritseekö häntä päänsärky, huimaus, verhon ulkonäkö vai lentääkö hänen silmänsä edessä. Nämä oireet viittaavat preeklampsiaan: tilaan, joka vaatii sairaalahoitoa. Jotta se ei siirry seuraavaan vaiheeseen - eklampsiaan, johon liittyy kouristuksia ja tajunnan menetys (kooma), on tärkeää, että odottava äiti lähetetään sairaalaan mahdollisimman pian.
