Perheen riidat pidetään perinteisesti tekijänä, joka vaikuttaa negatiivisesti suhteisiin. Mutta psykologit ovat varmoja: riita, riita, riita!
Jos opit riidellä turvautumatta loukkauksiin, opi löytämään molemmille hyväksyttävä ratkaisu, riitasi eivät tuhoa, vaan päinvastoin vahvistavat perhesuhteita. Mitä hyötyä "oikeasta" riidasta voidaan odottaa?
Stressinpoistotyökalu
Jos pidät negatiivisia tunteita itsessäsi, tämä ei pääty hyvin. Ennemmin tai myöhemmin masennus alkaa (pitkäaikaisen stressin seurauksena) tai tapahtuu hermoromahdus (valtava skandaali, jota on melkein mahdotonta hallita). Riita on hengenpelastaja, joka auttaa heittämään tunteita niin, etteivät ne tuhoa meitä sisältäpäin. Ilmaisemalla tunteemme lievitämme stressiä ja voimme hermostoa purkamalla siirtyä eteenpäin.
Jotta riita ei olisi tapa kerätä negatiivisuutta, vaan tapa lievittää stressiä, sinun on opittava välttämään loukkauksia äläkä anna sinun vetäytyä loputtomasta luettelosta menneistä valituksista.
Tapa puhua ongelmista
Väite voi olla tapa kiinnittää huomiota ongelmaan, joka huolestuttaa sinua, mutta ahdistuksesi ei resonoi muiden merkittävien kanssa. Ilmeellinen tapa ilmaista tyytymättömyys on merkki siitä, että olet erittäin tyytymätön tilanteeseen ja on aika muuttaa jotain pikaisesti.
Neuvosto. Jos ilmaisitte suuttumuksenne hänen tekoihinsa kumppanillenne, kaatoitte halveksunne ja rauhoittuitte siihen, ongelma pysyi ratkaisemattomana. On oikein tehdä tämä: ilmaista tunteitasi (älä syytöksiä!), Kuuntele kumppanisi mielipidettä tilanteesta, ehdottaa ratkaisuja ja älä tyydy tekosyihin, ennen kuin kuulet jotain "Darling, yritän!"
Tapa "piristää" läheisiä suhteita
Sadepäivän jälkeen ulos kurkistava aurinko havaitaan uudella tavalla. Riidan jälkeen sovinto on niin suloista! Nämä voimakkaiden tunteiden hetket myös virkistävät puolisoiden intiimiä suhteita, jotka riidan jälkeen varmasti loistavat uusilla väreillä ja vahvistavat tunteitasi.
Kosketukset, halaukset, suudelmat ovat yleinen rakkauskieli, joka auttaa sinua "oikein" lopettamaan kaikki riidat.
Tapa muodostaa suhteiden kulttuuri
Pariskunnat, jotka aluksi hoitavat asioita hyvin väkivaltaisesti, mutta pysyvät edelleen yhdessä, kehittävät vähitellen tiettyjä käyttäytymissääntöjä konfliktitilanteissa. Siksi ajan myötä he oppivat käymään rakentavaa vuoropuhelua käymättä turhaa riitaa. Tällainen vuoropuhelu vahvistaa edelleen avioliittosuhteita, auttaa välttämään väärinkäsityksiä ja pysymään lähellä ihmisiä, mutta riitaa yhä vähemmän.
Neuvosto. Useiden perheiden "myrskyn" selviytyneiden kokeneiden puolisoiden tärkein saavutus on kumppaneiden kyky kuunnella ja kuulla toisiaan myös riidan aikana.
