Viime aikoina useista silmäsairauksista kärsivien lasten määrä on lisääntynyt. Tämä johtuu koulun valtavasta työmäärästä, nykyaikaisen tekniikan käytöstä opetuksessa sekä koululaisten vapaa-ajasta tietokoneen ja television ääressä.
Ohjeet
Vaihe 1
Monet silmälääkärien tekemät tutkimukset on omistettu lasten näkökyvyn palauttamis- ja säilyttämisongelmille. Suurin osa heistä on sitä mieltä, että näön säilyttäminen on monimutkainen prosessi, joka sisältää hoito-ohjelman noudattamisen, erityisharjoitusten suorittamisen, oikean ravitsemuksen jne. Se vaatii johdonmukaisuutta ja säännöllisyyttä, joten vanhempien on ohjattava ja ohjattava tätä työtä.
Vaihe 2
Ensinnäkin huononäköinen lapsi tarvitsee päivittäisen rutiinin. Se on koostettava niin, että on aikaa kävellä raittiissa ilmassa ja ulkoilupeleihin. Älä anna lapsesi viettää puoli päivää television katseluun. Jos hänen on käytettävä tietokonetta, tarkkaile työpaikan valaistusta sekä monitorin näytöllä oleskelun kestoa.
Vaihe 3
Opeta lapsesi istumaan kunnolla ja seuraamaan valonlähteen sijaintia. On välttämätöntä, että muistikirjan tai oppikirjan pinta on selvästi näkyvissä. Älä missään tapauksessa anna lapsen lukea makuuasennossa, koska silmien kuormitus kasvaa useita kertoja.
Vaihe 4
On tärkeää kiinnittää huomiota lapsen ravitsemukseen. Yleensä näköhäiriöitä esiintyy erityisen usein nopean kasvun aikana, joka tapahtuu 10-12-vuotiaana. Siksi muista sisällyttää kalsiumia lapsen ruokavalioon, se paitsi vahvistaa luita, myös estää silmämunan ja verkkokalvon muodonmuutoksia. Lisäksi on hyödyllistä syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät C-vitamiinia (karpaloita, mustaherukoita, ruusunmarjoja) sekä A-vitamiinia (porkkanat, mustikat) ja E (pähkinät, auringonkukkaöljy).
Vaihe 5
Silmien erityisharjoitukset auttavat täydellisesti palauttamaan lasten näön. Ne voidaan tehdä jopa vauvojen kanssa. Sinun on toistettava harjoitukset 3-4 kertaa päivässä. Joten pyydä ensin lasta sulkemaan silmänsä tiukasti muutamaksi sekunniksi ja avaa sitten silmänsä. Toista tämä toimenpide 5-6 kertaa. Sitten sinun täytyy vilkkua voimakkaasti 15-20 sekuntia. Voit täydentää voimistelua hieromalla silmäluomet.
