Pitkäaikaisen henkilökohtaisen suhteen hajottaminen on vakava emotionaalinen trauma, joka voi vaikuttaa vakavasti myöhempään elämään. Ei vain entiset puolisot, vaan myös lapset kärsivät avioerosta. Naisen on vaikeampi selviytyä epäonnistuneesta avioliitosta psyyken erityisen rakenteen vuoksi. Älä kuitenkaan epätoivo ja anna tilanteen kulkeutua.
Ensimmäinen shokki
Heti hajoamisen jälkeen nainen kokee paniikkitilan. Tulevaisuuden pelko ja epävarmuus asetetaan tunteisiin, jotka koskevat rakkaan henkilön pettämistä. Omaisuudenjako ja kaksinkertainen vastuu lapsista aiheuttavat lisäongelmia. Tällaisessa tilanteessa nainen pystyy tekemään ihottumaa, jota hän myöhemmin pahoittelee. Yritä olla tyytymätön ja ymmärtää objektiivisesti syyt, jotka johtivat perheen tuhoutumiseen. Osoita rohkeutta myöntää, että avioero on jo tapahtunut. Nyt sinun tehtäväsi on rakentaa uusi elämä, joka perustuu aiempien suhteiden kokemuksiin. Sinun ei pidä harjoittaa itsemerkintää, koska konfliktin molemmat osapuolet ovat aina syyllisiä taukoon.
Tunnepurkaus
Jos pidätät tunteitasi, se johtaa hermostoon tulevaisuudessa. Naisen on tärkeää heittää kaunaa, kyyneleitä, pettymyksiä ja tuskallisia ongelmia ulkona. Älä kieltäydy läheisten avusta vaikeina aikoina. Negatiivisten tunteiden luonnollinen lähtökohta on yksi psykologisen terveyden tärkeimmistä säännöistä. Vierailu psykologin luona, kevyt liikunta, jonka tarkoituksena on rentoutuminen, uinti ja vain sielukas keskustelu ystävien kanssa, vaikuttaa myös positiivisesti. On suositeltavaa vähentää yhteyksiä entiseen puolikkaaseen ja kommunikoida yksinomaan liikemuodossa.
Hyväksymisvaihe
Kun olet kokenut ensimmäisen shokin ja ymmärtänyt tapahtuman järkevästi, tulet vähitellen ymmärtämään, että uusi kausi on tulossa. Täytä elämäsi uusilla väreillä, vaikutelmilla, tuttavuuksilla. Vaihda vaatteiden tyyli, kampaus, löydä uusi harrastus, joka tuo todellista nautintoa. Rakkaansa menetyksen kipu kulkee ennemmin tai myöhemmin. Tärkeintä on pitää sisäinen ydin äläkä anna periksi epätoivoon. Naisen vaikein asia avioeron jälkeen on vilpittömästi ymmärtää ja antaa anteeksi entiselle puolisolleen. Tunnet intuitiivisesti, kun tuo hetki tulee. Älä ripustaa vihaasi ja kaunaasi, joka syö sinut ensinnäkin.
