Eroaminen on aina vaikea aika ihmisen elämässä. Riippumatta siitä, aloititko sen vai jätitkö sinut, elämässä tapahtuu muutoksia, jotka ovat tärkeitä selviytyäkseen.
Riitojen kuumuudessa ajattelemme usein eroa, mutta jääneet yksin, joskus olemme valmiita antamaan anteeksi kumppanillemme kaiken, jos vain hän palasi ja kaikki oli kuin ennen.
Älä missään tapauksessa tee tätä hajoamisen jälkeen:
- Älä soita entiselle, älä etsi tapaamisia hänen kanssaan. Näkymästä - mielestä - sananlasku, josta ei puutu viisautta.
- Älä kirjoita vihaista (tai päinvastoin kyynelistä) tekstiviestiä. Joka tapauksessa sekä sinä että hän tarvitsette aikaa selvittääkseen tunteensa.
- Älä valittaa, älä puhu huonosti entisestä rakastajastasi. Tämä saa sinut näyttämään huonolta.
- Älä etsi korvaavaa (kiilakiila ei ole hyvä idea tässä tapauksessa).
Kuinka edetä:
- Muuta asetusta, jos mahdollista. Loma tai muutama päivä rentoutumista uudessa mielenkiintoisessa paikassa on hieno tapa häiritä itseäsi.
- Jos et voi lähteä töistä, voit päinvastoin syöksyä siihen päinvastaiseksi unohtamalla kaiken. Ensinnäkin ei ole aikaa ajatella surullisia asioita, ja toiseksi pomo arvostaa innostustasi, eikä se ole kaukana ylennyksestä.
- Keskustele huolestasi rakkaasi henkilön kanssa (äiti, sisko tai ystävä). On tärkeää puhua, olla pitämättä negatiivisia tunteita itsessäsi.
- Jos et halua jakaa sydämesi tuskaa muille, voit kaataa sen paperille ja polttaa sen. Psykologit pitävät tätä menetelmää erittäin tehokkaana.
- Tänä vaikeana aikana on tärkeää rakastaa itseäsi. Voit hemmotella itseäsi herkkuilla, katsella suosikki-TV-ohjelmasi koko illan tai ostaa uuden mekon.
Psykologit uskovat, että keskimäärin toipuminen hajoamisen jälkeen (toipumisaika riippuu kumppaniin kiinnittymisen laadusta). Sinun ei pitäisi lopettaa henkilökohtaista elämääsi ja muistaa menneitä epäonnistumisia, ja se tapahtuu varmasti.
