Elämässä on silloin tällöin tilanteita, joissa sinun on hylättävä henkilö. Monet pelkäävät loukkaavansa kieltäytymisensä kanssa ja ovat samaa mieltä heidän etujensa kanssa. On joitain helppoja tapoja kieltäytyä kuulostamatta töykeiltä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin tartu yhteen totuuteen: sinun ei tarvitse etsiä tekosyitä kieltäytymiselle, vaikka se olisikin kieltäytyminen rakkaalta. Mitä enemmän teet avuttomasti tekosyitä, sitä enemmän vaarannat pilata suhteesi henkilöön. Jos olet niin ahdistunut, miksi sitten kieltäytyä? Tällainen ristiriita on käsittämätön henkilölle, jolta kieltäydyt, ja loukkaa häntä enemmän kuin itse kieltäytymisen tosiasia. Anna syy vain, jos se todella on olemassa ja on vakava.
Vaihe 2
Joskus rehellisin vaihtoehto on sanoa yksinkertainen "ei", mutta on parempi tehdä se lempeällä tavalla. Esimerkiksi: "ei, en voi tehdä tätä", "ei, en halua tehdä tätä", "ei, minulla ei ole tällä hetkellä vapaata aikaa". Ehkä keskustelukumppani alkaa provosoida ja suostutella sinua, mutta sinä pysyt paikkasi, etkä osallistu keskusteluun.
Vaihe 3
Lievempi kieltäytymisen muoto on osoittaa osallistumista ja ymmärrystä keskustelukumppanin ongelmasta. Jos joku painaa sääliä, voit kuunnella häntä rauhallisesti, myötätuntoa ja kieltäytyä. Esimerkiksi: "Ymmärrän, että olet hyvin väsynyt, mutta en voi täyttää pyyntöäsi", "Tämä on todella vakava ongelma, mutta en voi ratkaista sitä", "Ymmärrän kuinka vaikeaa sinulle on, mutta en voi auttaa tässä tilanteessa ".
Vaihe 4
On yksi temppu, jota kutsutaan viivästetyksi hylkäämiseksi. Se sopii niille ihmisille, jotka eivät osaa kieltäytyä ollenkaan. Hänellä on myös hyvä ostaa aikaa ja ajatella vähän, punnita hyvät ja huonot puolet. Sinun tarvitsee vain kysyä ajattelijalta aikaa. Se voidaan ilmaista seuraavasti: "En muista tarkalleen kaikkia huomisen suunnitelmiani", "Haluan kuulla …", "Minun täytyy ajatella", "En voi sanoa heti". Jos olet ongelmaton henkilö, yritä käyttää tätä tekniikkaa koko ajan.
Vaihe 5
On tilanteita, joissa sinun on osittain kieltäydyttävä. Ilmoita ehdot, mitä suostut ja mitä et. Näin tapahtuu, jos todella haluat auttaa jossakin tietyssä tilanteessa, mutta henkilö kysyy liikaa. Voit vastata: "Olen valmis auttamaan …, mutta en …", "En voi tulla joka päivä, mutta voin tehdä sen torstaina ja lauantaina", "Annan sinulle nosta, mutta jos tulet viipymättä. " Jos et hyväksy mitään sinulle tarjottuja ehtoja, mutta haluat vilpittömästi auttaa ihmistä, kysy: "Ehkä voin auttaa jotain muuta?"
Vaihe 6
Joskus todella haluat auttaa, mutta et tiedä miten. Yritä tässä tapauksessa etsiä vaihtoehtoja kysyjän kanssa. Ehkä se on todella sinun tehtäväsi tehdä jotain. Voit myös kieltäytyä ja tarjota välittömästi apua asiantuntijan löytämisessä, joka voi varmasti auttaa ongelman ratkaisemisessa.
