Kun pieni lapsi ilmestyy perheeseen, nuori äiti kohtaa paljon vaivaa eikä hänellä ole aikaa tehdä kaikkia kotitöitä. Lisäksi hän väsyy jokaisen sellaisen päivän jälkeen, ja joskus ei ole aikaa lepoon. Alataksesi asua eri tavalla, sinun on suunniteltava kaikki huolellisesti.
Ohjeet
Vaihe 1
Monet äidit omistavat lapselle koko päivän, ja he aloittavat kotitöitä vasta, kun vauva nukahtaa. Ja täällä useimmat naiset tekevät päävirheen - he yrittävät tehdä kaiken uudelleen kerralla. Tämän seurauksena sinulla on paljon keskeneräisiä asioita. Suunnittele aikasi selkeästi: omista vain yksi aktiviteetti viikon jokaisena päivänä. Esimerkiksi maanantai siivoukseen, tiistai pesuun, keskiviikko silitykseen jne.
Vaihe 2
Tee valikko tulevaa viikkoa varten. Tämä auttaa sinua sekä suunnitellessasi ostoksia että valmistellessasi aterioita.
Vaihe 3
Jaa asioita niin, että voit tehdä vain kiireellisiä asioita itse: kävellä vauvan kanssa, valmistaa ruokaa jne. Kaikki muu - silitys, siivous jne. - lykätä isän tai jonkun perheen saapumiseen. Pyydä heitä olemaan lapsen kanssa, kun sinä itse suoritat kaiken suunnitellun työn rauhallisesti.
Vaihe 4
Yritä välttää tarpeettomia asioita. Analysoi, mitkä toiminnastasi ovat jatkuvasti hyödyttömiä. Esimerkiksi lelujen siivoaminen, joka lapsi taas hajaantuu koko huoneistossa. Ja silloin tällöin seuraat häntä ja keräät ne laatikkoon. Älä tuhlaa voimaa, hermoja ja arvokasta aikaa. Poista lelut vasta ennen kuin vauva menee nukkumaan. Anna illalla tämä ammatti isällesi, ja kun vauva kasvaa vähän, ota hänet mukaan asioiden järjestämiseen. Ajan myötä tämä vastuu putoaa kokonaan hänen harteilleen.
Vaihe 5
Jos et saa tarpeeksi unta yöllä, muista levätä vauvasi kanssa lounasaikaan. Tuo tämä suunnitelmaasi. Loppujen lopuksi kroonisen väsymyksen takia suorituskyky heikkenee huomattavasti.
Vaihe 6
Pitä huolta itsestäsi. Älä odota jonkun muun tekevän sen puolestasi. Anna itsellesi ansaittu lepo vähintään kerran viikossa. Järjestä ostosmatka, hemmottele itseäsi kauan odotetuilla uusilla asioilla, sovi tapaamiset ystävällesi kahvilassa, vieraile teatterissa, näyttelyssä tai katsele uuden elokuvan ensi-ilta elokuvateatterissa. Muista pitää taukoja päivittäisestä rutiinistasi. Tämä antaa sinulle ylimääräistä energiaa ja positiivisen asenteen. Ja olet aina ajoissa kaikelle.
